單車旅遊點止靠腳 強化上半身 pat pat免受苦

單車旅遊點止靠腳 強化上半身 pat pat免受苦

2017-12-12

【明報專訊】港人熱愛踩單車,可惜又是「土地問題」,可以安全踩單車的地方不多,特別是港島區,車速快、路窄、燈位多,樂趣變受...

踩出香港:鍛煉全身肌力 踩得更輕鬆

踩出香港:鍛煉全身肌力 踩得更輕鬆

2017-12-12

【明報專訊】不少人以為踩單車全靠腳力,梁志賢說只對了一半,除了要加強大腿的股四頭肌及小腿肌力,手臂及腹部亦同樣重要,「踩...

玫瑰痤瘡當濕疹 亂塗藥膏變關公

玫瑰痤瘡當濕疹 亂塗藥膏變關公

2017-12-11

【明報專訊】臉上出現紅疹,究竟如何分辨是濕疹、玫瑰痤瘡抑或暗瘡?...

考考你:過量食飯也會爆瘡?

考考你:過量食飯也會爆瘡?

2017-12-11

【明報專訊】「西醫角度,針對以上3種病症(濕疹、玫瑰痤瘡、暗瘡),是否需要戒口?」鄭志文問。...

問醫生:「萬能」藥膏應急 盡快求醫斷症

問醫生:「萬能」藥膏應急 盡快求醫斷症

2017-12-11

【明報專訊】鄭:鄭志文醫生 陳:陳俊彥醫生 觀:Facebook Live 觀眾...

家變致抑鬱 孩子要寄養 「我還能當好媽媽?」

家變致抑鬱 孩子要寄養 「我還能當好媽媽?」

2017-12-11

【明報專訊】單親媽媽阿娟患上抑鬱症,終日抱頭大睡,忽略照顧孩子,社工安排孩子入住寄養家庭。3年後,阿娟病情好轉,社工建議...

Better Sex:性侵犯者「良知」何在?

Better Sex:性侵犯者「良知」何在?

2017-12-11

【明報專訊】一位女運動員自我揭示中學階段受到教練性侵犯的經歷,使我們進一步意識到,性侵犯的個案數目可能遠遠超乎我們所認知...

靜觀.男人心:放空時,男士在留意什麼?

靜觀.男人心:放空時,男士在留意什麼?

2017-12-11

【明報專訊】上次談到,人類的行為,一直受複雜的情緒影響。每個人都需要聆聽內心深處的矛盾和渴求。心理學的研究指出,累積的人...

防狼4招 向性侵「大聲」說不

防狼4招 向性侵「大聲」說不

2017-12-11

【明報專訊】自從2012奧運體操金牌女將McKayla Maroney公開稱自己曾被隊醫性侵,近日愈來愈多性侵犯個案浮面...

知多啲:摸一下 傷害可等同強姦

2017-12-11

【明報專訊】很多人以為強姦才算傷害,被人非禮「摸一下」或語言上騷擾並不嚴重。王秀容表示其實任何類型的性侵犯也會對受害人造...

知多啲:投訴無門 相關機構可支援

2017-12-11

【明報專訊】受到性侵,很多人問何解不報警?王秀容說這種想法將事情簡單化。根據風雨蘭的協助經驗,受害人報警後須面對漫長及複...

知多啲:色迷迷、開黃腔 = 性暴力

2017-12-11

【明報專訊】很多人不知道性侵犯(Sexual Harassment)及性暴力(Sexual Violence)的分別,王...

朋友出事講乜好?

2017-12-11

【明報專訊】若朋友不幸被侵犯,鄒凱詩強調別責備對方當時為何不反抗,或說對方遇到的情况不算嚴重,讓受害者覺得自己的不安代表...