【明報專訊】防曬用品的SPF、PA值,到底有何意思?物理性、化學性防曬,各有什麼優劣?
江:江志恒
陳:陳湧
江:陽光紫外線有A、B、C之分,三者對皮膚的影響也有所不同?
陳:適當曬太陽,有助皮膚製造維他命D,維持骨骼強健,但紫外線同時對皮膚產生不良影響。太陽釋出的紫外線,有A、B、C之分,當中紫外線C被大氣層阻隔,只有紫外線A和B,才能穿透大氣層到達皮膚:
‧紫外線A(UVA)
過量可致曬黑,加速皮膚老化
‧紫外線B(UVB)
過量可致曬傷
無論紫外線A或B,同樣會增加皮膚癌風險,注意選擇防曬用品時,應可同時阻擋兩者,才可達最佳防曬效果。
紅腫已是一級曬傷
江:曬太陽後,皮膚變紅腫,其實已經曬傷?但沒紅腫痛,只是曬黑,是否屬於曬傷?
陳:烈日當空,在毫無遮擋的環境下,十數分鐘內,已可導致皮膚變紅、變腫,已屬於一級曬傷。如果置之不理繼續曬太陽,曬傷加劇,令皮膚起水疱,形成二級曬傷。紫外線A可令皮膚黑色素增加,導致曬黑,無論是曬紅、黑,都反映皮膚已受到過量紫外線傷害,都應避免。
曬得多易出皺紋
江:曬傷,對皮膚有何害處?
陳:曬傷有急性、慢性之分:
‧急性曬傷
皮膚紅、腫、痛,甚至出水疱、甩皮,嚴重可令皮膚缺水
‧慢性曬傷
皮膚長期暴露在紫外線下,加促皮膚老化,變得鬆弛;而且易出皺紋、色斑、老人斑等
紫外線對皮膚的影響,其實是日積月累的。研究顯示,如果從小已常曬太陽,長大後患皮膚癌的風險,亦隨之增加;出現皮膚癌的位置,正是經常暴露在陽光的部位,如面頰,所以建議防曬從小開始。
PA建議選+++
江:防曬用品有很多不同指數,例如SPF、PA、UPF,究竟有何分別?
陳:三者具有不同含義:
‧SPF:顯示產品阻擋紫外線B的能力,是國際常用的防曬指標。SPF以數字為單位,數字愈高,防曬的效能愈好
‧PA : 顯示產品阻擋紫外線A的能力。PA以加號為代表,加號愈多,防紫外線A的能力愈好,建議使用三個加(PA+++)
‧UPF:顯示衣料阻擋紫外線A、B的能力,同樣是以數字為代表,數字愈高,衣料的防禦能力愈強
化學性防曬較易致敏
江:防曬產品,還有物理性、化學性之分?兩者有何分別?
陳:物理性防曬,最主要的成分,是鈦(Titanium)和鋅(Zinc),可反射陽光中的紫外線。優點是性質溫和,較少導致敏感、接觸性皮炎;然而,使用後皮膚容易泛白,此外質地較油膩,或會堵塞毛孔。
至於化學性,原理是將紫外線,吸入防曬用品的成分中,令紫外線不會進入皮膚,但需提早半小時使用,讓用品滲入皮膚中。優點是質地清爽,不油膩;缺點是較易造成刺激、敏感。
部分醫學品牌的防曬用品,包裝上或註明「物理性」(Physical)、「化學性」(Chemical);然而大多防曬產品未必有標註,但多屬於兩者混合。六個月以下的嬰兒,一般較少曬太陽,加上皮膚較嬌嫩,建議使用物理性防曬,避免接觸過多化學成分。