薰洗調和氣血 疏通經絡

文章日期:2018年01月15日

【明報專訊】除了艾灸,薰洗是另外一種溫通氣血的好方法,即直接運用溫暖的藥液薰蒸及浸洗肢體。清代徐洄溪的《醫學源流論》中便指出「外科之法最重外治」,薰洗能調和氣血,疏通經絡,主要用於外科、皮膚科及骨傷科。薰洗既能治病,又能起到保養用途,對於都市人的陽氣不足、氣虛血瘀、經絡不通,起到防微杜漸的作用。

1.熱水泡腳 防靜脈曲張

都市人經常站立或坐着工作,又常常加班,久站傷骨(傷腎),久坐傷肉(傷脾),陽氣本已不足的人們,氣血再傷,致使推動血脈無力,漸漸下肢經絡不通,形成水腫,出現OL最不想見到的蜘蛛網紋、青筋暴現的下肢靜脈曲張。薰洗下肢是直接有效的方法,熱水泡腳能透過刺激下肢穴道,溫經通絡,促進血液循環,改善體質,不同藥物配搭有不同效果。泡腳方法很簡單,先準備好一盆熱水,約攝氏45至50度左右,加上艾葉15克、橘皮1個、生薑5片。當水溫很熱時可先將腳放在盆上薰蒸蒸氣,水溫可以接受時便開始浸泡,若水溫不暖可再加熱水,直至浸泡約20至30分鐘,既能溫通氣血,又能改善下肢血瘀,防止寒從腳生,堵截寒氣的源頭,繼而改善一身之陽氣。由於雙腳脂肪層較薄,又是離心臟最遠的器官,熱水泡腳可刺激足底穴位,提高機體正氣及抗寒能力。但必須留意,如有皮膚過敏、發熱、高血壓、皮膚潰瘍、孕婦及心腦疾病人士需慎用。

2.薑黃活血 紓緩周身痠痛

都市人工作時間長,周身勞損在所難免,這些情况都是源於氣血不榮及氣血不通。休息不足,陽氣耗損,導致推動血脈無力,當經絡堵塞了,筋、骨、肌肉等沒法得到氣血的濡養,逐漸出現疼痛、痠痛、麻痺、四肢不溫的情况。以薑黃為首的這個薰洗方法,既能活血,又能溫陽,可以改善這類寒凝血瘀的情况,標本兼理,經絡通暢則健康無病。要達到以上目的,可使用活血止痛洗劑來薰洗,不過關節紅腫熱痛者則不建議用此法,而有皮膚過敏、發熱、高血壓、皮膚潰瘍、孕婦及心腦疾病人士,同樣亦需慎用。

活血止痛洗劑

材料:薑黃、威靈仙、川牛膝、乳香、沒藥、川椒、元胡、透骨草、海桐皮、當歸尾、蘇木各3錢,紅花2錢

用法:將以上材料磨為粉末,用紗布包好,加水煎煮30分鐘後,過濾去渣,當水溫太熱時可先將腳放在盆上薰蒸蒸氣,水溫可以接受時便開始浸泡。若水溫不暖可再加熱水,每次浸泡30分鐘左右,每天1次,連浸3天

功用:這洗方能活血散寒,舒筋通絡,改善四肢不溫,紓緩關節寒冷、肌肉疼痛、麻痺,如腰腿痛、膝痛、足跟痛、筋膜痛症尤其適宜,五十肩也相當合適

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