小貼士:出街食得健康 少汁少芡 飯餸分裝

文章日期:2018年02月05日

【明報專訊】都市人工作忙碌,一日三餐幾乎也是在外解決,少不免包括高鹽、高糖、高脂肪的快餐。既然如此,又有什麼方法可以「食得健康」?其實只要我們多做一步,在外用膳亦可食得健康。

以粥粉麵飯為例:(見表)

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