【明報專訊】不過要注意，決明子帶有寒性，「孕婦及體質偏虛人士不宜長期服用或過量飲用，雖然其可改善便秘，卻有可能令身體更虛或更寒」，更甚者可能對決明子產生依賴，但又治療不到便秘的根本問題。而虛證分為氣虛、血虛、陰虛及陽虛，當中只得陰虛人士宜小量飲用，因他們大多有虛火，為陰虛火熱，選用決明子配合杞子、桑椹子等滋養陰血藥材則更為合適。
忌飲人士徵狀：
氣虛︰氣短乏力、易攰、呼吸氣短、語聲低微、少氣懶說話、胃口不佳，或面色蒼白、頭暈流淡汗
血虛：面白無華或萎黃、唇色淡、頭暈眼花、心跳易驚、失眠、手足發麻、月經量少或延後，甚則閉經
陽虛：有氣虛表現外，另外會特別怕冷、四肢冰冷、小便清長、大便溏薄，男士可能陽痿，女士性慾低
宜小量飲用人士徵狀：
陰虛：瘦、口乾喉涸、潮熱盜汗、手心足心滾熱、尿少色黃、大便乾結
食肉獸飽滯 飲山渣配決明子茶
另外，不少人喜歡以決明子配山渣，認為可消滯，一舉兩得。註冊中醫何慧潔指出山渣酸甘微溫，有消滯化積功效，但主要針對肉食，如牛羊的積滯，另亦有行氣散瘀作用，氣血不通引致的痛經、肥胖、血脂高，飲山渣有些少作用。但孕婦及胃酸過多者不宜飲用。
熱底飲牛蒡茶 虛寒食芝麻糊
若想改善排便，她建議熱底人士可飲牛蒡茶或以白蘿蔔榨汁，虛底及寒底人士可食芝麻糊、合桃糊這類偏潤及性平溫的食物。而多食高纖蔬菜及生果，例如青綠色菜及奇異果等，多飲水、多做運動，保持心情愉快、輕鬆，亦有助排便。
