養生帖:經絡按摩法 緩解糖尿病性「胃輕癱」 - 20180219 - BEAUTY & STYLE - 明報OL網

養生帖:經絡按摩法 緩解糖尿病性「胃輕癱」

文章日期:2018年2月19日

【明報專訊】糖尿病是一種由遺傳、感染、飲食、季節等多種因素所引起、以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。

長期血糖偏高,會導致大血管、微血管受損,再加上神經病變,令糖尿病的併發症高達100多種,是目前已知併發症最多的一種疾病。糖尿病性「胃輕癱」,是糖尿病胃腸植物神經病變常見的徵狀,在口服降糖藥的Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病患者中,大約40%發生胃輕癱。典型表現為腹脹、早飽、厭食、噯氣、惡心、嘔吐、體重減輕,徵狀通常在餐後較為嚴重。

長期用藥 或致菌群失調

從體檢可見,胃區脹滿,可聞及振水音。原因與糖尿病自主神經病變導致傳入神經通路敏感性降低有關,或因血糖水準升高抑制胃動力,減緩胃排空。藥物治療上,除積極使糖尿病患者血糖控制在理想水準外,必要時也可使用胃動力藥物(如多潘立酮、莫沙必利、西沙比利等),或胃動素受體激動劑(如紅黴素等),但長期使用易致菌群失調。相反,採用消食和胃的經絡按摩方法,更顯簡便而又沒有副作用。

今次介紹兩種易於掌握的實用方法,掌推法和掌摩法可配合使用,每日1至2次即可。按摩下肢和腹部脾胃經脈,發揮行氣導滯、和胃止嘔的良好作用,可改善胃腸運動功能和分泌功能,有利於食物的排空和消化。

1. 掌推法

用手掌大魚際肌為主,單方向直線推動。推動時應輕而不浮,重而不滯。推按小腿部足陽明胃經和足太陰脾經線路。先推小腿外側,從外膝眼(犢鼻穴)沿脛骨前脊向下推至足背橫紋(圖1);再從內踝上方沿脛骨內側緣向上推至膝關節(圖2),反覆推按20至30遍,左右側小腿用相同方法。

2. 掌摩法

以環形而有節律的手法撫摩腹部,又稱摩腹。在摩腹時,應排空小便、洗淨雙手,取仰臥位,雙膝微曲,全身放鬆。左手按在腹部,右手疊放在左手上,按順時針方向,按揉30至50次為宜。按揉時,用力要適度,呼吸自然,以利於胃腸蠕動。

文:甘君學博士(香港大學專業進修學院中醫副教授)

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