中醫教路:泡茶按穴化滯

文章日期:2018年2月19日

【明報專訊】嚴耀堅推介一些簡易泡茶或湯水有助消滯,但飲用前最好先向醫生查詢。

■丁香薑茶

材料:生薑 30克,丁香粉 5克,白糖適量

做法:生薑切片加水用中火煮5分鐘,再加入丁香粉、白糖,用小火略煮即可

功效:適合脾胃虛寒人士,健脾補腎作用

■鵪鶉湯

材料:鵪鶉 1隻,黨參 15克,淮山 30克

做法:材料洗乾淨後放鍋內,加清水800毫升,將鵪鶉煮熟即可

功效:適合脾胃虛寒或脾氣虛弱人士,有補腎作用

另外,可按穴紓緩腸胃不適及調理脾胃,可按足三里、內關,中脘。按足三里,內關時應有痠麻脹的感覺。按中脘時別太大力,在穴位輕輕揉或熱敷,15分鐘以上才有效。

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