【明報專訊】事情是這樣發生的：那天我和家人在商場閒逛，蹲低替女兒整理鞋帶，甫站起，右膝忽然一陣劇痛，而且不能完全伸直。接下來走路，每步都必須避開內側關節的痛楚，因此步履蹣跚，一瘸一拐的。
翌日立刻約見骨科醫生，但見右膝腫脹、關節積水，磁力共振顯示為「半月板撕裂」。半月板（meniscus）是膝蓋內的纖維軟骨組織，填充股骨與脛骨之間，能減低骨髁摩擦、增強關節穩定；顧名思義，是半月形狀。
天生半月板異常 30歲就撕裂？
半月板撕裂，常見的原因是運動創傷，尤其是足球、籃球、羽毛球、跆拳道、柔道、滑雪等衝撞性運動；另外，隨着年紀增長，六旬以後亦會因衰退而容易受傷。可是只得37歲、從來不做運動的我，半月板會無故撕裂嗎？
醫生提出另一個可能性：盤狀半月板（discoid meniscus）。天生半月板形狀異常的人，即使年紀輕、沒有做劇烈運動，都比較容易受損，發生在三十多歲就十分合理了；然而這卻不是我的情况。
關節「格啦格啦」像有異物
回想近幾個月來，右邊膝蓋不時會有奇怪的感覺，例如關節裏好像有異物、「格啦格啦」作響，間中伸展屈曲不暢順，跑步之後右腿僵硬疼痛等；只是沒有影響日常生活，休息一下又恢復如常。如此說來，半月板估計早已弄傷了，說不定是哪天追着亂跑的孩子，跌倒了卻只顧孩子的安危，完全忘記檢查自己有否受創——這應該是作為幼兒母親經常發生的事吧！我誤以為是普通扭傷，沒有即時處理，照舊的跑跳蹲低，損耗磨蝕嚴重，最終導致急性撕裂。
事不宜遲，過兩天立刻接受微創手術，切除裂傷的部分。手術發現，我的半月板內側嚴重撕裂，同時大半塊捲進骨髁之間，牢牢地卡住了關節，怪不得活動不自如。雖然要全身麻醉，但微創手術統共只需兩個小切口，將微型攝像機插入膝蓋關節內，通過熒幕上的影像進行切除，非常簡便，不到一個小時便完成，即晚可以回家。
手術傷口1厘米長，不太疼痛，康復也快，拐杖只用了兩天，一星期後已可以駕車，兩星期也勉強能夠上落樓梯了。可是仍未可蹲身、快跑或運動，需要接受物理治療、待肌肉力量恢復後，才能活躍如常。
最大的遺憾是，我去年年尾才開始游泳及節食，聖誕節期間忍口不開懷大嚼，剛剛成功減了幾磅，卻遇上膝蓋手術，需要整天坐着躺着養傷，肚腩過不了幾天又長出來了，實在功虧一簣啊！
