讀者MAILBOX:初孕狂嘔 會否影響BB?

文章日期:2018年3月26日

【明報專訊】問:懷孕初期,嘔吐不斷會否影響BB健康?有沒有方法紓緩?

答:首次懷孕的準媽媽,心情肯定極為興奮,而且對身體變化感到陌生,往往特別緊張與擔心。

準媽媽在懷孕後三至十二周內,常出現妊娠嘔吐、惡心等徵狀,尤其在晨早或晚間容易出現,臨牀也會見到很嚴重的個案。此種「妊娠反應」,中醫學稱為妊娠惡阻,也稱惡心嘔吐或妊娠嘔吐。妊娠惡阻是衝脈之氣上逆、胃失和降所致,很多人以為,準媽媽減少吃東西就可以防止惡心嘔吐,還有的因怕嘔吐而減少進食等。不過,實際上不進食不單未能減輕嘔吐,更會使孕婦及BB缺乏營養供應,對母胎都有不良影響。

飢餓更易嘔吐上逆

孕期輕度至中度的惡心,以及偶然小量的嘔吐,一般不會影響BB的健康。只要沒有出現脫水或厭食,即使懷孕早期(孕期十二周內)體重沒有增加,也算正常狀態。因為多數準媽媽應該也能夠很快就恢復食慾,體重就會開始增加了。

長期嚴重的嘔吐會增加早產風險、初生BB體重過輕和體型細小的情况,但有的研究發現,就是發生嚴重嘔吐的準媽媽,只要在孕期增加的體重達到十五磅以上,嘔吐也未必會造成嚴重不良後果。

中醫認為「妊娠惡阻」的病理是衝脈氣機上逆、胃失和降引致,故食療應以和胃降逆為原則。可選用下列食療方調理。

■【懷薑雞肉湯】

材料及做法:生薑60g,淮山60g,製芡實30g,黃雞1隻。黃雞去皮,將生薑切片放黃雞肚內,與材料同煲3小時,溫服

功效:溫中補脾、降逆止嘔

■【陳皮佛手粥】

材料及做法:佛手10至15g,老陳皮10g,煎湯去渣,再加入白米50至100g,瑤柱適量,同煲為粥,溫熱服食

功效:理氣降逆、和中止嘔

■【生薑蔗汁飲】

材料及做法:甘蔗1根,生薑50g。甘蔗榨汁,取生薑搗爛取汁,加入蔗汁中同蒸熱後飲服

功效:健胃開脾、下氣止嘔

■【蘇葉紅棗茶】

材料及做法:紫蘇15g,紅棗10顆,加適量紅糖及水煎汁,取汁放保溫瓶,每次小量飲用

功效:散寒降逆,復脾止嘔

■小貼士

‧不要讓自己有飢餓感,因為感到飢餓時已屬過飢,更易嘔吐上逆

‧不要時時想着懷孕問題,盡量放鬆心情

‧快要做媽媽了,就算嘔吐一下,也要開 心。吐完了,想想BB,笑一笑,繼續吃

‧避免空氣差的情况,如油煙、泥塵;食物要清淡點,拒絕煎、炸、辣、難消化和太刺激的食物

‧切忌亂吃藥,包括保健品。遇上不適時,要找醫生檢查,千萬不要心急,一定要慢慢調理

‧胃腹不適期間,找家人或朋友陪伴,有些安慰及照顧也會使心情好轉

文:趙仕祥(註冊中醫)

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