知多啲:細節入手 無藥添性趣

文章日期:2018年4月9日

【明報專訊】男士偶然一次不能勃起,其實非常普遍,香港家庭計劃指導會教育經理、認可性治療師李明英表示,不少年輕求助者是新婚,性經驗少,因太緊張或太興奮,導致表演焦慮(performance anxiety),「就像為表演苦練多時,但一出場便因太過緊張以致失準」。她說若有失準,首先別太驚慌,先尋找原因,例如會否太着緊表現?另外,可改變一些細節:

1.換安全套:曾有男士指更換安全套品牌或款式後,感覺輕鬆舒服些,已能順利勃起

2.多些諒解:性交是互動,女方的要求,例如要「快些硬」令男方有壓力

3.改變體位:傳統男上女下體位,男方消耗較大體力;若男士太疲倦會影響表現,可嘗試不同體位

4.時間規劃:緊張及疲倦皆會影響表現,可嘗試規劃性交時間。

增加互動 女方多包容

李明英說,性愛是互動,在雙方同意下,以不同方式獲取性滿足,增加親密度。女士亦應持開放態度,多鼓勵及包容對方的表現。鄭志樂建議雙方可以事前共識,安排某一日作房事,讓大家有所準備,如早些收工、多休息,有機會令雙方更滿足。多注重前奏培養感情,挑起雙方性慾後才行房。

李明英強調,很多男士經輔導及藥物治療下,已可重拾表現,毋須持續用藥,「找專業人士求助,不難改善問題,否則變成無性夫婦,會影響雙方感情及親密感」。

香港家庭計劃指導會:2572 2222

香港明愛家庭服務性治療服務:2525 6265

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