知多啲:4招防腳臭

文章日期:2018年05月22日

【明報專訊】腳臭可以用白蘿蔔浸腳,但如果未有腳臭,是否不用理會?當然不是!必須做好預防措施,才能遠離腳臭問題。施德享有以下4招貼士提供,防患於未然。

■多運動提升抵抗力

長期病患人士例如糖尿病患者,由於抵抗力較差,所以必須多做適當的運動,以提高自身抵抗能力,減少腳臭出現。

■毛巾分開用

盡量避免去公共浴室洗澡,減低交叉感染風險。在家中洗澡,每個家庭成員亦要有獨立使用的毛巾。另外,留意洗滌衣襪時,不要將其他人的襪一同清洗,以免細菌互相感染。

■穿五指襪減汗積聚

不少人的腳臭問題與鞋的透氣度有關,當中以皮鞋的透氣度最差,所以買鞋時,最好選擇透氣效能較高的鞋,以減少腳汗積聚。如果必須穿皮鞋上班,亦最好勤換鞋墊,減少細菌滋生。另外,選擇五指襪減少腳趾與腳趾之間的汗水積聚,都能改善或減少腳臭問題。

■注意飲食

減少進食刺激或濃味的食物,因為這些食物都會增加身體排汗,如果發現腳汗太多,可在腳上塗上止汗劑。

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