靜觀男人心:男人欲哭無淚時

文章日期:2018年06月18日

【明報專訊】在小組之中,邀請男士寫下安慰朋友的說話,他們都洋洋灑灑的寫了一大堆,可是當邀請他們寫下安慰自己的說話,他們卻寫不出來。

為什麼安慰別人總比安慰自己容易?

因為自己不是親歷其境,總有多點能耐去說安慰的說話。

因為自己說話字詞不多,但對人說,總能用上一點陳腔的說話。

因為能容得下別人的痛苦,卻無法接觸或接納自己的痛苦。

因為自己不相信自己有安慰的能力。

面對別人,看到別人難過的樣子,總能想像別人的痛苦。只是,面對自己,對於自己的痛苦,卻有點無法想像,甚至無法感受。有些男士心裏難受,感到身體好像積存着一些負能量,或是感到身體有無窮的壓力和負擔,但仍是欲哭無淚。

有男士曾經表達,每次感到難過的時候,好想自己可以哭出來;可是當幾下呼吸之後,那份想哭的感覺便會消失,彷彿身體內有自動的機制,制止自己感到悲哀,難受感覺仍在,就只是無法哭出來。

男人曾嘗試用不同方法讓自己哭喊,讓心頭壓力減輕,但總是無法如願。有時男士很羡慕女士,為什麼看一場悲情電影,或是說到/聽到一個令人傷感的故事,就可以如決堤般把情緒發泄出來?

男士會問,那個在數下呼吸之後,制止自己感到悲哀的機制究竟從何而來?

因為男人流血不流淚,那才配得起當一個男人。

男人表現軟弱,那是作為男人的另一種痛苦和負擔。

男人表現軟弱 是另一種痛苦

男人只可以在特定的情况之下才能表現軟弱,一是在他失控的時候,一是在他感到十分安全的時候。

男士在他仍可控制的情况下,不會讓自己表現軟弱。

男士在未感到充分安全的時候,也不會哭出來,包括在他獨處的時候。

作為男性,你可以想想,怎樣才可以跟自己作伴,好像好朋友一樣的安慰自己,在需要的情况下,可以跟自己說一聲:「沒緊要,就哭出來吧!」

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文:侯雪媚(明愛賽馬會思達計劃——男士社交及情緒支援服務督導主任)

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