科幻健身房﹕偵測心率無所遁形

文章日期:2018年07月04日

【明報專訊】要評估運動訓練能否達標,除了動作要正確,還有就是心率區間,例如要進行帶氧運動訓練,就必須將心率維持在最高心率的80%至90%。以往教練難以知道學員有無「揸流攤」,但現在實時偵測心率的智能手表、手環等裝置已經很普遍,學員戴着訓練,教練一望就知是否合格。今年初開幕的24小時韓式健身中心4WARD Fitness,引入一套名為Holofit的健身訓練技術,不單只於健身房的牆身裝上巨型LED屏幕,就連地面亦有鋪設,上堂時整個健身房會有很強烈的科幻感覺,好像走入了電影TRON Legacy的遊戲空間。牆身與地面的LED屏幕在訓練時有不同功能,地面的屏幕最多可劃分出18個運動區間,同時會按照訓練動作,顯示出學員站立的位置及做每項動作所需踩踏的地方,讓學員能夠更準確做出每項動作。

巨型屏幕顯示學員數據

牆身的屏幕就好玩得多,韓國教練Kyle說它可以讓學員的「努力值」無所遁形,「在上每節課時,學員必須先用手機登入系統,然後戴上心率偵測手環,由於系統已記錄了學員的年齡、身高及體重等數據,配合心率值,就可即時計算出每個學員是否達到預期的心率區間,以及燃燒了多少卡路里。」上堂時,這些數據會即時顯示在巨型屏幕上,教練及其他學員都可以一齊睇到,「就算同時有十多人上堂,教練都可以很容易知道邊個學員未達標,而且學員之間,特別是男性學員會互相比較,不想排在榜尾,會較主動落力去做。」

投影單車路線 燈光營造速度感

除了Holofit,健身中心還有另一間單車訓練房間,置身其中,同樣有很科幻的感覺。最前端的巨牆會投影出不同的單車路線畫面,左、右及上面的牆則裝上很多LED燈,以燈光效果營造出速度感。系統亦將每部健身單車連線,可於巨型屏幕上看到最多12位學員的即時表現,Kyle笑說只要發現學員偷懶,就會即時亮着其頭頂的照射燈,並開咪叫他踩快一點或將阻力調高!想偷雞,真的很難。

網址:www.4wardfitness.com.hk

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