夏日清爽秘訣 護理肌膚 內外兼備

文章日期:2018年7月11日

【明報專訊】香港的炎夏,焗、熱、濕、悶,令人討厭!尤其是每當整「裝」待發,穿一身靚衫型look外出時,只要在室外待一回兒,總難逃「大汗疊細汗」的尷尬場面,身體面孔即時變得「黐立立」,除了肌膚像被一層油封着,外貌形象也大打折扣,如何在酷暑中survive過來成為一大難題。要作出改善,其實可以內外夾攻,雖然未至於能夠化作高溫天氣下的瀟灑男,但至少可以保持清爽好一陣子。

炎夏的悶熱,令人心煩氣躁。而原來「心靜自然涼」這句說話,絕對有道理,跟註冊中醫師鍾啟福談及夏日消暑之道時,他表示:「暑熱容易令人心火盛,而夏天主心,當自己靜下來,心情自然能夠平靜心態與情緒,達至安心寧神。」除了心情有所影響外,體質屬熱底的人為何特別怕熱?鍾啟福指出,「由於『熱底』人士,陽氣過多,加上受天氣氣候影響,在夏天需要多注意作息及飲食。」

提起生活習慣,鍾啟福表示:「根據《黃帝內經》,夏日適宜做活動來鍛煉身體,不過中醫講求的是平衡之道,當然不能過於激烈。」另外,他亦強調在烈日下,最重要避免長時間暴曬,同時要注意補充水分。至於夏天可以多進食什麼來消暑、祛濕?「冬瓜、西瓜及綠豆,也可以幫助消暑,不過也會視乎個人體質而定;而薏米及赤小豆,則是香港人經常進食的祛濕食物。」

噴霧式防曬產品更清爽

除了調整心理、生活習慣,適當的「外在」護理,也是保持清爽重要的一環 ── 尤其是給人第一印象的面部與髮型。那麼在炎夏季節,男士應該如何保持面部肌膚潔淨?化妝師Chris Lam表示,日、夜也有不同的洗面護膚程序,「日間,在洗面過後,必須使用爽膚水、精華素,及塗上防曬霜。」提起塗防曬,不少男生總對面部防曬霜卻步,不喜歡「黐立立」的質感,Chris建議:「可以挑選噴霧式的防曬產品,因為質地較輕盈;以距約前臂距離的長度,輕輕向面部噴即可。」而在夜間時,Chris提醒:「通常在夏日的晚上,也會待在冷氣間睡眠休息,所以必須更加注重面部保濕。」

另外,當需要紓緩日間的「曬後」肌膚時,他會把蘆薈gel放置在雪櫃之中備用,「當成面膜敷在面上,可以幫助降紅、收毛孔,以及修復細胞。」至於,夏天是否應該使用控油產品?Chris表示他並不建議,「部分控油產品,會令肌膚愈用愈乾,其實只要面部水分足夠,便不會出油,所以我會選擇保濕度高的護膚產品。」

在酷熱的環境底下,外出時總會遇上「滿面油光」的情况,此時該怎樣處理?Chris表示:「我會用紙巾印去面上的污垢,然後使用隨身攜帶的礦泉水噴霧作保濕,再補充防曬噴霧。」對於現時不少男生也有化妝習慣,Chris建議「可以使用定妝粉或是定化妝液來避免溶妝。」

至於一頭油髮,當然同樣影響形象,若然清理欠妥當,甚至乎會發出異味,令人避之則吉!髮型造型師Roy Yan指出,「男士頭油分泌較多,而且較為大汗,要在炎夏季節保持頭髮清爽,應該要特別注意頭部清潔。」不說不知,其實怎樣正確洗頭,當中原來大有學問,Roy指出正確的洗頭步驟應該為「先冲水,把洗頭水搓揉至起泡,再塗抹在頭皮之上,再為整個頭部徹底冲水。」

不建議每天使用含薄荷成分洗頭水

此外,相信部分人亦試過無論怎樣清洗,也洗不走頭髮的污垢, Roy特別分享「乾洗」小偏方:「洗頭時,先不要冲濕頭髮,在洗頭水加入水並搓揉至起泡,然後再直接塗在曾經使用hair product的頭髮部分,這樣有助預先清理停留在頭髮上的灰塵與殘留物;隨後,再進行正式的洗頭步驟。」另外,帶薄荷成分的洗頭水,雖然予人清爽涼快的感覺,然而,Roy並不建議每天使用,「含清涼配方的洗頭水,均屬深層清潔類別,若然每天使用會刺激頭部皮膚,每星期使用兩次便已足夠。」至於護理方面,Roy認為使用護髮素因應髮質而定,「幼身髮質,毋須使用;粗身髮質,只需塗在髮尾部分。」反而,他指出需要多做頭皮treatment,「頭皮肌膚其實與面部肌膚一樣,當毛孔阻塞,便會產生泛油狀况,定期進行護理,可以保護頭皮,同時有助潔淨紓緩。」

對於不少走在潮流前線的男生來說,總希望「想一得二」,有什麼方法既可以保持頭髮清爽,又維持「潮look」?Roy表示:「香港的夏日,始終太過濕熱,加上空氣不流通,實際上較難保持『型仔』髮型。若然想清爽得來,同時保留造型的話,除了要保持頭皮及頭髮清潔外,最好只用適量的髮型產品。」

■ Profile

鍾啟福

- 註冊中醫師,南京中醫藥大學醫學博士,香港中文大學針灸學理碩士,香港浸會大學中醫學及生物醫學雙學士。

Chris Lam

- 入行17年的資深化妝師,曾參與雜誌、報紙、廣告、品牌lookbook和電影等工作,亦曾與不少知名品牌如Balenciaga、Michael Kors合作,同時設立化妝studio,培養化妝人才。

Roy Yan

- 現為Hair Play髮型造型師,於髮型界擁有逾18年經驗,曾前往英國Vidal Sassoon進修。合作品牌及藝人包括:Chanel、王若琳及柯震東等。

文:Vivian Lau

編輯/陳淑安

美術/明報美術

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