【明報專訊】失眠會令情緒變差，長期失眠更會令人處於精神緊張的狀態，生理、精神健康俱造成損害。惟不少香港人工作忙，夜間經常還忙於處理工作，或以手機跟朋友溝通，導致出現失眠問題。想一覺瞓到天光？可參加「一覺好眠」講座，由精神科專科醫生林少萍擔任講者，分享一覺好眠的心得。
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