花椒水難減鼻鼾 滅聲不成恐招炎症

文章日期:2018年09月04日

【明報專訊】不少都市人都有鼻鼾問題,香港居住環境狹窄,鼻鼾聲不單影響枕邊人,隨時響徹全屋。輕度的鼻鼾患者往往不知道自己有鼻鼾,加上看似對身體沒有影響,除非家人強烈投訴,否則都不會求診。

最近網上流傳治鼻鼾偏方,聲稱簡單地飲花椒水可消除鼻鼾,但註冊中醫陳敏解釋,花椒水的成效可說微乎其微,就算真有成效,都只能短時間紓緩,實際改善方法應由根本入手,方能解決問題。

影響睡眠 或難呼吸驚醒

鼻鼾問題看似簡單,但只要瀏覽網上有關夫妻關係為主題的討論區,就可發現鼻鼾是其中一個經常令夫妻關係緊張的問題。由於「受害者」經常無覺好瞓,情緒自然差,好易發生爭執,影響夫妻感情。註冊中醫陳敏表示,求診個案中有不少人有鼻鼾問題,「通常是影響到另一半的睡眠質素才來求診,亦有人被自己的鼻鼾聲浪吵醒。如果病情再加重,便可能令呼吸暫停或減弱,從而影響病人的睡眠質素。大部分嚴重鼻鼾人士,會在睡眠中出現維持數秒至數分鐘的呼吸停頓或減弱,如果一晚出現多次,便可能患有睡眠窒息症;其中有病人甚至會發噩夢,感覺給人扼着頸項,難以呼吸而扎醒」。

究竟為什麼會出現鼻鼾?單純是由於「條氣唔順」?陳敏指出,鼻鼾的成因可分為先天及後天問題,而後天問題亦分長期及短期兩種。「一般人出現鼻鼾問題,都是由於睡覺時呼吸道受阻。先天問題主要是由於身體結構,包括喉嚨的吊鐘(懸雍垂)過長或鬆弛、咽喉肥大所引致。」至於後天問題,大多與呼吸道疾病有關,陳敏指出,中醫主要分為四種形態,分別為:「肺氣虛弱,風寒襲肺」;「脾腎陰虛,溫照失積」;「脾氣虛弱,水濕泛鼻」及「肺經伏熱,上犯鼻竅」。「根據以上四種形態,後天問題可分為長期及短期問題,長期問題大致與鼻敏感、咽喉炎、扁桃腺發炎等有關,同時亦包括身體肥胖;至於短期問題則包括感冒、鼻塞等。」

鼻鼾嚴重,當然要主動求診;但如果只有輕度問題,是否可以一試網上流傳的方法,例如飲用花椒水來解決鼻鼾問題?根據《神農本草經》的記載,花椒屬中藥的一種,「主治風邪氣,溫中,除寒痺,堅齒長發(髮),明目」,但陳敏指現代中醫很少會以花椒入藥,「花椒味辛,性溫,有溫中止痛、殺蟲止癢的作用,主要用於肚痛、胃痛、嘔吐、泄瀉、蟲積腹痛等問題;但由於性味辛溫,所以大多會使用其他中藥代替,反而在藥膳上用得比較多」。

成效低 味辛帶溫激發炎症

從花椒的功效中,找不到有關止鼻鼾的效用,陳敏解釋,如果真的要與鼻鼾扯上關係,花椒油會更加接近,「花椒油具有舒張血管、降血壓及抗炎的作用,而舒張血管有暫時通鼻效果。因此,鼻塞時食麻辣火鍋,由於滾油浸泡花椒令湯面浮起花椒油,因而能達到暫時通鼻的功效。不過,維持時間相當短暫,甚至比薄荷味的持久力更加短,所以就算使用花椒泡水飲用,舒張血管的作用亦不足以維持一晚,要解決鼻鼾問題更難上加難」。

除了持久力弱,令花椒未能有效解決鼻鼾,更加值得留意的是它具有一定的刺激性,「由於其辛辣及帶有溫性,所以如果身體有炎症的人士,例如慢性咽喉炎、胃炎等,服用後或會令炎症惡化。體質屬陰虛火旺(徵狀包括手心發熱、睡眠不足、小便赤黃等)的人,如果再食花椒,便有可能令身體不同位置出現炎症」。至於孕婦由於體質虛弱,如食花椒更會損傷胎氣,生產後亦有可能導致斷奶,必須小心留意。

咽喉肥大 側睡減鼻鼾

既然花椒醫治鼻鼾的作用有限,應該如何解決問題?陳敏表示,要解決鼻鼾,應該先了解問題所在,對症下藥。「既然鼻鼾其中一個原因是和不同的氣管疾病有關,病人應首先弄清楚引發問題的原因,之後再針對性地接受治療。如果病因是身體結構問題,包括喉嚨的吊鐘過長或鬆弛、咽喉肥大,建議側睡以減輕症狀。而乾薑、白芷、蒼耳子、蜂房等,都是常用於醫治鼻鼾的中藥,具有通竅、散風等的功用。」

文:勞耀全

編輯:林曉慧

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