綠豆水清熱消暗瘡 脾胃虛多飲腹瀉

文章日期:2018年9月11日

【明報專訊】暗瘡非青少年專利,很多成年人也會生暗瘡,尤其是天時暑熱經常滿面油光,更易長出暗瘡。暗瘡問題可大可小,嚴重時會令皮膚又紅又痕,生上髮線更可以導致脫髮。網傳不少治暗瘡偏方,包括飲綠豆水,只要將綠豆煲6分鐘即成,製法簡單方便。不過,有人讚可治暗瘡清熱氣,有人飲完卻肚瀉,何解?

陽氣旺盛易長暗瘡

暗瘡主要同熱氣有關,註冊中醫嚴耀堅指出,飲食不節,常食肥甘厚味、作息不定時、壓力大、情緒欠佳、睡眠不足,都是導致熱氣而長出暗瘡的主要因素。「另外,有些人長期在濕熱或多塵等環境工作,易塞毛孔,也易有暗瘡。」

基本上,任何年齡人士都可以生暗瘡,而青少年在發育時期,由於體內的陽氣達頂峰,容易積聚熱氣,一旦過食煎炸食物便很易有暗瘡。而大多數人在成年後,陽氣開始減弱,隨之暗瘡也會減少。「不過,有些人在成年後陽氣仍然旺盛,例如嗜食榴槤導致腸胃濕熱,一樣會生暗瘡。」

常見的暗瘡證型,包括:

(1)肺熱熾盛

肺主皮毛,常身處於熾熱環境、曬太陽、多吃煎炸熱氣食物,也可能導致肺熱。若長期進食油膩及濕熱食物如芒果、榴槤等,可能結合體內熱氣,變成腸胃濕熱。暗瘡呈鮮紅色、生在右面顴骨位。

(2)腸胃濕熱

主因是常食香口、油膩及辛辣等食物,體內又濕又熱,大便溏爛。引發的暗瘡大多長在唇周或顴骨下方。

(3)肝腎陰虛

主要是睡眠不足,不少病人因晚上打機上網,深夜也未睡,容易有虛火,伴隨出現小便偏黃色、易口乾及易動怒。暗瘡大多生在下巴及下巴兩側位置。

(4)肝火上炎

大多是因工作壓力大,精神緊張,容易動怒及易忟憎,情緒受刺激出現波動,伴隨出現口乾及面紅等徵狀。暗瘡大多生在左面顴骨位。

「另外,不少青年因讀書,思慮過度,以致心火旺盛,與肝火上炎的病情差不多,同樣會容易動怒及易煩躁,但暗瘡大多生在額頭上。」曾有兩名分別13歲及18歲的女病人,她們都因用功讀書以致心火盛,加上正值青春期,面部油脂分泌旺盛,額頭長滿暗瘡,連前髮際線亦受牽連,因長滿暗瘡而開始脫髮。最後病人要食藥清熱氣,改善生活及飲食習慣,才得以慢慢痊癒。

不同臟腑引起的暗瘡位置

心:額頭

肝:左顴骨

肺:右顴骨

腎:下巴

脾胃:唇四周

嚴耀堅說,香港人工作繁忙,飲食不定時,不少人均有多個臟腑出現失調,導致全面長暗瘡,皮膚又紅又熱,甚至痕癢脫皮,影響儀容外,更會予人不整潔的印象,連帶心情也大受影響,自信心大跌。

不少人眼見自己滿面暗瘡,便用盡方法解救。有一名青年面上生滿暗瘡,心情低落,曾試塗廣告上的暗瘡膏,以及到專治暗瘡的美容院,情况卻沒有明顯改善。接受中醫治療時,發現青年愛食牛肉,煎炸、辛辣食物,腸胃之火過盛,加上熬夜溫習,腎陰受損,虛火旺,最後用藥調理身體及改善生活習慣,暗瘡才逐漸凋謝。

虛寒體質 飲食不節同樣出事

暗瘡是熱氣的徵狀,嚴耀堅指生暗瘡時,大多伴隨喉嚨發炎、毛囊炎,「有病人更同時生疣,病情較複雜。如不調理,體內太多熱氣,可能影響其他部位。如脾胃濕熱,濕熱下注,影響膀胱,出現尿道炎;肝火太盛,肝火上升,也可以影響雙眼,導致角膜炎」。

別以為虛寒體質不會生暗瘡,只要飲食不節,一樣出事。「例如脾胃虛寒人士,吃大量熱氣食物,加上睡眠不足,同樣會生暗瘡。只不過暗瘡的色澤會較暗,數目也不多,而且易消退。」

網傳以綠豆水消暑清熱,製法是綠豆加涼水煲,水滾後以慢火煮約6分鐘,只喝水不吃豆,剩餘的綠豆可作其他煮食之用。有人飲完,覺得面及背的暗瘡改善。嚴解釋綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用,屬平和食物。如日常感到體內有些熱氣,不妨用作清熱,對面上長有輕微暗瘡者也有些幫助。他說綠豆水的功效不會太明顯,可能要連飲數天才見效。初期飲用時,可先觀察身體狀態,留意暗瘡是否有改善,如有改善不妨繼續飲用。腸胃健康人士,更可進食綠豆,加強功效。「大部分食材或藥材泡水後,藥效仍在材料內,只是有些藥材屬植物根部,不宜食用。而綠豆相對於這些藥材,則較好味及易入口。」

高纖難消化 易招胃脹

不過,脾胃虛寒、經常胃脹腹瀉的人士需要注意。綠豆的澱粉質重及高纖,較難消化,易引起胃脹,甚至是腹瀉,不宜多食;或可在烹調時放入陳皮,中和寒性。

中醫治療暗瘡會對症下藥,如會用枇杷清肺熱飲改善肺熱,龍膽瀉肝湯改善肝火。除了食療外,嚴耀堅說可以配合針灸,更快見效。有一名20歲男病人,本身患有濕疹,經常打機夜睡及吃肥甘厚味食物,引發暗瘡。食藥加針灸治療,翌日暗瘡已有改善,連帶面紅及痕癢問題也有所紓緩。

嚴補充,暗瘡患者也可以做火針,即以火燒熱針,可針穴位或局部患處。一般會一針即拔而不留針,有清熱解毒、調正陰陽、疏導經絡等功效。但治療嚴重暗瘡,則可能有些紅印會留下,需要時間慢慢消退。

文:許朝茵

編輯:林曉慧

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