增廣健聞

文章日期:2018年10月22日

【明報專訊】■小心壯陽藥傷血管

美國食品及藥物管理局(FDA)發現,2007至2016年間市面出售的800款營養補充劑中,找到不獲審批的成分。

研究員指出,從部分營養補充劑中找到處方藥物成分,但劑量不詳,服用後會導致不良反應,或與其他藥物產生相互作用,危及健康。有問題的營養補充劑,最常見於增強性功能、減重及增加肌肉的產品上,例如:壯陽產品中含有治療陽痿的昔多芬(Sildenafil)、他達拉非(Tadalafil)及伐地那非(Vardenafil),過量使用會傷害血管。

資料來源:CNN

■坐瑜伽球30分鐘 練核心肌

懶做運動的人藉口多多:追劇、無時間、怕辛苦。不如嘗試一個簡單又舒適的運動——坐瑜伽球。每天在瑜伽球上坐直30分鐘,可以鍛煉核心肌肉,同時強化本體感,有助手腳協調和平衡。

資料來源:Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America Journal

■中醫治糖尿病知多啲

香港浸會大學中醫藥學院舉辦免費中醫藥健康講座,希望加強市民對中醫藥治療疾病、養生保健的認識,運用靈活多樣的治療手段達到治病保健。本月的主題是糖尿病。

日期:10月27日(周六)

時間:下午2:30至3:30

地址:彌敦道136A號尖沙嘴街坊福利會大樓6樓603室

電話:3411 3528、3411 3538(辦公時間內)

網上報名:scm.hkbu.edu.hk/healthseminar

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