【明報專訊】很多香港女生也愛怨天怨地，卻沒有坐言起行作出改變，成為「A Better Me」。時裝公關Ashley，近年來成功將運動融入生活中，除了改善身體健康問題，
心態思想亦相當正面，難怪她整個人也散發出一股正能量。
1. 為什麼愛上運動?
我覺得運動是很自然的事，自從幾年前開始運動，身體及身形也變好了；另外我本身很喜歡吃東西，我完全是那種為了「Work out to eat」的人。
2. 如果不用考慮，會選擇美食還是運動?
美食。
3. 為什麼可以這樣堅持?
其實沒有特別去堅持，因為運動已成為了生活的一部分，並不會有「很辛苦」要撐下去的感覺；若說堅持的話，可能是在運動期間要做到難度高的動作，從中鍛煉自己的心態。
4. 對你來說，什麼事物、事情、物件，會令你感到正能量?
跟家人和喜歡的人食一頓飯、行山、做瑜伽，或是冥想 。
5. 你覺得自己最與別人不同的地方?
我覺得每個人也不一樣，近年來接觸多了自然療法，當中提倡每個人的身體也是獨特的。
6. 你認為健康、美麗女人的標準是什麼?
無論心態和身體上也很了解自己的女人，在生活上有自己的態度，做回自己；不是外表美麗的女人便美麗，有性格的女人最靚。
7. 哪位女人擁有完美線條?
很多60、70歲的長者，還保持很fit的身形，看起來還很健康。
8. 疲倦時，你會對自己說什麼?
從前我會告訴自己要「撐下去」，現在的我會叫自己「休息」。
9. 遇過最大的困難?
我認為自己頗為幸運，人生未算遇到太多不如意事。可能只是一些很輕微的問題，例如從小已受嚴重的濕疹問題影響，數年前更是嚴重到達至「爆發」的程度，身體很辛苦，不過自從開始運動後，已有好轉。
10. 你認為快樂是什麼?
做自己喜歡的事，做回自己，還有身體健康。
■Profile
Ashley Pang
倡導健康，愛好自然，深信work-life balance。
文：Vivian Lau
編輯/陳淑安 美術/ John Wan
電郵/lifestyle@mingpao.com
