【明報專訊】問：行經時腰腹脹痛，點算好？
答：行經時常見小腹疼痛、腰痠甚至暈厥，多是由於寒凝氣滯或瘀血阻瘀胞宮脈絡所致。經痛初起時，可透過下列小偏方緩解：
1. 生薑紅糖茶：
薑三両切片、紅糖適量，拌勻後隔水蒸20分鐘 。經前3至4天早晚服用，每次一匙，開水冲服。可溫潤止痛。
2. 丹參小酌：
紫丹參60克，放在500克白酒內浸泡，晚上一小杯。具通瘀行血功效。
3. 艾條熏關元：
以艾條熏灸臍下三吋關元穴 ，有溫經止痛功效。
4. 絲瓜、木耳 、生薑加水煲：
隨時飲用，有助解行經乳痛。
經前三天 按摩小腹
5. 經前三天，搓熱自己雙手按摩小腹。
6. 小腹冷痛的人，常用熱水袋敷小腹，有溫熱驅寒之效。
7. 行經眩暈的人，飲適量葡萄酒，可治理血氣虛弱，減輕經痛。
8. 粗鹽葱白生薑一起炒熟，以布包裹熱敷小腹，每日兩次，每次15到20分鐘，可減輕經期腹部寒痛。
