娛樂
副刊
HOTPICK

BEAUTY & STYLE / FITNESS

PAST ARTICLES

增肌防跌

文章日期：2018年12月24日

【明報專訊】．負重及阻力訓練，每周兩次

‧訓練要針對軀幹及四肢

‧攝取足夠蛋白質

相關字詞﹕每日明報-健康

RELATED

MORE