【明報專訊】放假不想宅在家，但城內的人擠得密密麻麻，就近小遊一下也許是最佳慰藉，高鐵開通了，這個北上小遊計劃變得更輕鬆。
想釋放負能量，不妨活動一下，用力揮棒把煩惱擊退，又或者走進一間寧靜舒適的小店，啜飲一杯用心冲調的咖啡，盡情地放空……
這個周末，一起上深圳玩一趟吧。
你可能已經玩遍港人常到的羅湖區，但南山區你又認識多少呢？南山區面積185平方公里，是深圳最發達的地區之一。不少著名的旅遊景點都在此區，包括華僑城、世界之窗、歡樂谷等主題公園，但要找尋減壓慰藉，當然不能跑去遊人如鯽的景區。今次介紹的數個去處，均不在市區中心，但就勝在安靜。
每次看日劇，心情極壞的主角們總愛在投球機前握着球棒，用盡全力擊打一個個迎面而來的棒球，發泄發泄。在南山區，你也可以盡情把壓力釋放。
踏入Swing Cage，你可望見右方一個個被網圍起來的間隔，連成一個弧形。只要在左方的服務台購買遊戲幣，就可以入內擊球。每一個遊戲幣可擊打20個球。
專業教練 指導棒球新丁
即使是棒球新手也不用擔心，場地設有專業教練指導正確握棒、擊打動作。投球機每隔5至10秒便會投出一個棒球，記者依教練的指導，側身面對投球機，若是目測來球將低於腰下，便往左方輕挪，相反就往右方稍移。初玩時確很難掌握，但幾球過後，記者便能逐漸領略當中要訣。香港某工廈亦有投球機，但始終室內環境昏暗侷促，Swing Cage則為露天場地，感覺打得更自由自在。盡情地揮棒後，可坐到隔鄰桌椅，迎着微風呷一口冰凍飲品，來份薯條、熱狗，確是十分愜意。
收費方面，一個遊戲幣價值25人民幣（約28港元），若付200人民幣（約228港元），即可購得12個遊戲幣，合共可擊打240球，多人同行便更划算。
假若對運動興趣缺缺，純粹想hea的話，南山區出名café多，隨便也可以找到家優質咖啡館休息一下。今次介紹的兩間café，一間藏身民居，一間則在服裝城內，甚有大隱隱於市的感覺。
各式咖啡豆 自家烘焙
Ramble Tree Café，從地鐵海月站下車，步行約10分鐘已可抵達。推門進入Café，左方牆架上放滿冲調咖啡器具，店主在一角專注準備。客人可選擇坐在矮矮的沙發椅上聊天；也可在木桌椅上使用電腦。Café也有容納1至2人的小型私人空間，談心或發呆佳選。「大廳」有靠窗的打卡位、大小桌子各一，坐吧台則可與兩位店主深入交流。因咖啡館提供多種豆子，若有意試飲手冲咖啡，她們會細心詢問你的口味偏好，選擇最合你心意的咖啡。店內提供的咖啡豆子來自世界各地，包括巴西、墨西哥、危地馬拉、洪都拉斯等，每月會轉換其中一至兩款。購入生豆後，她們會在樓上的工作室自行烘豆，確保咖啡豆釋放更佳風味。
以一間只有兩人坐鎮的咖啡館來說，店內的咖啡款式頗多，單是Espresso與加奶的咖啡已有超過15種，手冲咖啡也超過10種，更限量提供冰滴及冷泡咖啡。當日試飲一杯店內自創的提拉米蘇拿鐵，入口先是尋常咖啡香，面層的可可粉混入了堅果碎，繼而又在舌上嘗到香甜的酒味，吞嚥時只覺份外醇厚，一問之下，原來是加了少許Mascarpone芝士，難怪口感比一般咖啡更為豐盈。
工業風咖啡館 必嘗即烤酥皮包
另一間café距離地鐵站較遠，從最近的登良站步行也要接近半小時，所以搭巴士會更方便，遊客可在市中心或各大口岸乘坐79號、122號、229號、22號等巴士，在「荔秀文化街」站下車。穿過一座座服裝城，在門外找到「103棟」的字樣，乘搭電梯至4樓。電梯門一打開，便可看見IN CAFE獨立咖啡館。這裏改建自上世紀80年代的南油第一工業區廠房，保留極簡的工業風，在深灰方格階磚、白色雲石桌子等冷色調中，以檸檬黃椅子添上一抹溫暖的點綴。
為方便客人清晰了解各種咖啡豆的特點，菜單以「花」、「果」、「木」作分類，一一介紹它們的味道與口感。此外也可嘗嘗這裏的大小白系列，共有4款咖啡，體驗分量各異的濃縮咖啡與牛奶混合而成的效果。
咖啡以外，這間咖啡館最有名的其實是食物，店內提供4款酥皮麵包，即點即烤，當中以牛角包為招牌。等候了約半小時，牛角包終於上桌，一口咬下，即可感受表面之酥脆，滿嘴皆是牛油香。
■Swing Cage
地址：高新一道12號
■Ramble Tree Café
地址：荔園路半島花園B區6棟106室
■IN CAFE獨立咖啡館
地址：東濱路荔秀文化街103棟4樓401號
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