【明報專訊】父母與子女一起做運動，不但對健康有益，更能促進親子關係。中國香港體適能總會副主席張應明表示，很多時家長只是帶子女去運動，自己則坐着或走開，但其實小朋友想有人陪伴。而且父母參與可以身作則，投入其中，令一些看似不好玩或簡單的活動也變得有趣。運動期間亦可多讚美小朋友，有助強化他們的行為，令他們更落力去運動。
他又稱，多運動對學業都有幫助，因為運動可以為小朋友帶來成功感，提升自信心，並讓他們明白學習如運動，都需要長時間的訓練，甚至經歷失敗，才會有進步。
■家長心聲
孩子多運動 健康少病痛
家長Joanne
今日（在學校玩）好好，大人同小朋友也玩得開心。每個人都需要運動，所以我很鼓勵小朋友做運動，太文靜反而不太好。我兒子參加了學校的輕排球班，他很喜歡和投入，而且身體比以前好，以前容易發燒、感冒，現在少了很多。他健康，對我們也好，因為他病了我們也辛苦啊。
[Happy PaMa 教得樂 第191期]
