足球狂熱﹕青年軍教練貼身栽培 黃梓浩不怕辛苦圓足球夢

文章日期:2018年6月19日

【明報專訊】單聽「王子」黃梓浩的談吐,很難想像他是個衝鋒陷陣的足球員,斯斯文文甚至有點怕醜,但只要讓他踏足綠茵球場,自信和活力頓時爆發!24歲的黃梓浩效力香港超級聯賽球隊東方龍獅,2016年首次入選香港足球代表隊,成為「大港腳」;在2016/17年度「香港足球明星選舉」中更雙喜臨門,獲選為最佳青年球員及最佳後衛。

亮眼的成績表背後,這名「足球王子」是如何踏上職業球員之路呢?早於「小王子」的時候,他每逢暑假都參加麥當勞贊助的暑期青少年足球訓練計劃,俗稱「麥當勞青訓」。小學生的黃梓浩,純粹為興趣踢足球,一年復一年,對足球的熱愛與日俱增。

比賽培養抗壓心理

到了14歲左右,他立志當足球員,在朋友介紹下先後加入了南華和東方(2016年易名為東方龍獅)的青年軍。作為專業球隊的青年軍,訓練自然跟「麥當勞青訓」大有不同,單看球場已可見一斑,「加入青年軍後,我終於第一次真正踩草場」。

更明顯的區別,在於訓練方式。之前的青訓計劃,在暑假期間參加,每星期訓練1次,側重培養興趣和基本功。但青年軍要預備球員落場比賽,練習較密集,每星期訓練3次,每1至2星期會有1次比賽,而且訓練較有系統,亦會學習比賽戰略。

有好的青年軍訓練,也要自己夠堅持,黃梓浩不諱言這是一條辛苦的道路,「最辛苦是放學後,我要背着書包舟車勞頓,因為我在港島讀書,練習地方卻是在九龍。但出於熱愛足球,即使疲累也沒有放棄,每次練習都全力以赴」。

之後黃梓浩參與了大大小小的青年軍比賽,他表示,初次參賽十分緊張,但正因有比賽的機會,才可培養出抗壓心理,同時累積經驗。終於在16歲時獲教練李健和青睞,提拔升上一隊,「我記得那天一睡醒,收到教練電話,問我有沒有興趣升上去,我未完全反應過來,但當然立即答應了」。

大約4、5年前有一場比賽,他第一次以後備身分落場,「站在場邊非常緊張,但一落場就釋放了」。其實教練也安排了較易放鬆的環境,「本身球隊落後了幾球,只剩下十幾分鐘比賽時間,勝負壓力不算大,踢起上來沒太大包袱」,事後回想,能初次在頂級比賽上陣,總算是個開心的回憶,也可提醒自己繼續努力。

內斂是優點也是弱點

乍聽起來,他的球員生涯看似一帆風順,但要成為足球員,不是一蹴而就。加入青年軍的一大好處,在於有教練貼身栽培,提供最適切的成長建議。正如記者問黃梓浩覺得自己有什麼特質,使他能被教練看中,他本人謙稱毫無頭緒,反而是亦師亦友的教練黃鎮宇連連表示欣賞,「他性格內斂乖巧,時下年輕球員一般比較反叛,但他會耐心聆聽,服從、有紀律對職業球員來說是很重要的」。

性格上的優點同時也成為他的弱點,「在球場上太靜會『蝕底』,左閘(左後衛)球員時常面對攻擊,要表現自己的決心,有氣勢,才能令對方球員膽怯」。的確,教練和隊友經常提點黃梓浩,他也深知自己需要再放膽一點,幸好黃鎮宇笑指他已逐漸進步,「起碼他現在『識講笑』!」

球員必具基本學歷

有恩師之外,也要得到家人支持,黃梓浩自言是比較幸運的一群,父母都支持他發展足球事業,不像身邊不少朋友受到父母阻撓,或自己對前途的憂慮,最終放棄足球夢。父母會反對,很多時是怕荒廢學業,將來前途堪虞,但足球和學業是否一定誓不兩立?

對黃梓浩來說,取捨是必須,他中學成績不算好,故早早就選定足球,不需兩邊兼顧。黃鎮宇亦稱,兩邊兼顧不容易,要發展足球又要有好的學業成績,根本強人所難,但在香港這個瞬息萬變的社會中,不可能完全放棄學習,「基本的學歷是必要,學了的知識也是自己,但成績不用最頂尖,既然想做足球員,就不用去到醫生、律師的水平」,而且適當的雙線發展,有助學習時間管理,對球員而言,也是重要的鍛煉。

培 育 新 星

青年軍選拔看紀律、能力

為培育球壇新星,香港10支超級聯賽球隊均設有青年軍(或稱青年隊),以東方龍獅足球隊為例,教練黃鎮宇指出,他們選拔時不會在意參加者之前有沒有受過正統訓練,主要看他們有沒有足夠的紀律和服從性,以及在不同的選拔項目中測試他們的能力,例如速度、技巧等。

東方龍獅足球隊行政經理司徒文俊補充,雖然青年軍有明顯的晉升階梯,但不是每個家長都為小朋友訂立職業足球員的目標。不過,若看到這些小朋友有能力,球會一樣會考慮讓他們繼續晉升。

各隊青年軍選拔通常會於每年5至6月舉行,當中元朗足球會及大埔足球會仍在選拔,有興趣的家長可留意其facebook專頁。

元朗青年軍足球隊facebook專頁:

www.facebook.com/YLFCYOUTHTEAM

大埔足球會青年軍facebook專頁:

www.facebook.com/Tai-Po-Football-Club-Youth-Team-142160252811030

◆暑假培養足球興趣

「麥當勞青訓」已成歷史,現時改由香港足球總會與賽馬會合辦「賽馬會青少年足球發展計劃」,讓5至18歲具基本足球技術的青少年,經甄選後加入男女子球隊,接受為期9個月的訓練,其間將有機會代表區隊,參與由足總舉辦之比賽,表現良好的學員有機會獲挑選,代表香港參與國際賽事。2018/19年度的計劃詳情,將於7月底公布。

不過,「賽馬會青少年足球發展計劃」不適合初學者參加,如果想趁暑假作基本訓練,培養對足球的興趣,可考慮參加「賽馬會青少年足球發展計劃——暑期推廣2018」,計劃不分篩選階段,所有學員均可參加訓練及小型比賽。詳情如下:

對象:4至17歲

日期:7月16日至9月9日

費用:$75

主辦機構:香港足球總會

截止日期:6月25日

查詢電話: 2711 1921

網址:www.hkfa.com/ch/load_page/373

[Happy PaMa 教得樂 第195期]

明報影片