有話說﹕港運會地區選拔 鼓勵囝囡做運動良機

文章日期:2018年6月26日

【明報專訊】人人都知運動對身體好,不過要叫細路放低手機,郁動下身體,有時真係難過登天。不過,Mama最近就搵到一個大好良機,可以鼓勵佢哋做運動,就係第七屆全港運動會(下稱港運會)喇!

港運會2019年正式舉行,𠵱家已經開展地區選拔,即係全港十八區先篩選,派代表下年一較高下。

兩個豆丁平日唔多運動,Mama冇寄望佢哋會參賽,但港運會嘅另一目標係推廣全民運動,所以由今個暑假起,已經有唔少活動畀普羅大眾同兒童參與其中。

其中一個「星級教室」,喺今年7月至11月期間,田徑、排球、五人足球、籃球等八個體育項目嘅精英運動員,將會進行技術示範,又會同在場人士互相切磋,一方面騷下實力,另一方面鼓勵公眾試下唔同運動。5歲以上就可以報名參加,同專業運動員埋身接觸喇!

有時Mama聽到家長朋友呻,想畀囝囡上體育班,又唔知邊樣運動啱,今屆新增嘅「奧夢‧邊種運動我至Fit」就幫到手。

只要小朋友夠6歲,就可以接受6項體適能測試,包括手握力、立定跳遠、平板支撐等,先睇教學短片,再喺退役香港運動員輔助下接受測試。完成晒所有測試,就能夠製作體適能圖表,分析自己嘅強弱項,發掘最適合嘅運動項目。搵啱專長之後,想持續鍛煉,甚至做出一番成績,都唔係難事吖。

教師帶頭做運動增動力

而暑假過後,港運會就會將活動延伸入校園,邀請全港中小學喺陸運會期間,舉行「港運會7分鐘心連心活力跑」。即使冇參加陸運會比賽嘅同學,都可以同老師、家長一齊,喺港運會主題音樂下慢跑。看似簡單嘅活動,香港五人足球代表隊成員廖億誠就話意義重大,事關佢修讀香港教育大學嘅體育教育學士課程,深知老師對學生有好大影響力,「如果老師帶頭做運動,本身少做運動、唔留意體育嘅同學,都會有動力參與」。

■第七屆全港運動會

網址:www.hongkonggames.hk

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