【明報專訊】問：女兒7歲，自小熱愛跳芭蕾舞，積極參與不同演出。直至上個月，她在表演中跌倒了。觀眾沒有取笑她，舞蹈老師亦讚她冷靜，很快重新站起來，但她好像留下了陰影，跟我說不想再公開表演，甚至不想上芭蕾課。我不想她就此放棄，一來十分可惜，二來想她學習如何勝過失敗，應如何鼓勵及安慰她呢？要勝過心理陰影，有什麼方法呢？
答：當子女出現不太妥當的表現、思想時，很多家長立即會顯得十分心急，巴不得盡快指正，但我建議他們先去理解子女。正如今次個案，家長不宜太快否定女兒的感受，反而要嘗試理解：女兒只是剛剛經歷失敗，更可能是她第一次面對這麼重大、公開的打擊，的確需要時間去沉澱和過渡。
面對失敗需時間沉澱
小朋友特別在意別人的看法，有可能現在當想起芭蕾舞，她腦海浮現的全是這次事件的片段，暫時忘記了過去的滿足感。要等一段時間，小朋友的負面情緒才會淡化，多久因人而異。家長可檢視過去女兒不開心時，需要多久才能平復心情；同時密切注意她的行為反應，笑容多了、玩耍時表現活躍，這才是跟她回顧、討論事件的好時機。在討論過程中，家長可引導女兒寬容地對待自己，容許有失手的時候。引導方法有數個：
第一、作為大人，總試過在考試、表演或工作上遇過挫敗，家長可大方道出個人經驗，分享以前如何面對失敗；
第二、家長可想想女兒有沒有經歷過小挫折，有的話可帶領她回望當時的片段，令她發現自己原來有能力勝過失敗，甚至曾在不知不覺間做到；
第三、家長可以善用繪本。坊間有不少繪本故事，教導孩子應對失敗的態度。在虛構故事之外，如有名人曾克服困難、挫敗，尤其是孩子認識的人，同樣可作為孩子的鼓勵。網上有不少名人片段供參考，例如韓國曾有一個歌唱組合，因天雨關係而多番在台上摔倒，卻堅持完成演出，專業精神反而贏得觀眾嘉許。孩子便會明白，一時挫折有可能帶來美好的結果。
事實上，老師讚賞她能冷靜應變，正是她值得欣賞之處。過去她可能不太發掘到這個優點，家長可特意指出來，加以肯定，甚至推動她善用這特質，成為他人的榜樣，她對失手一事也會有較正面的態度。
除了容許自己出錯，傾談中也可跟她回顧，到底今次意外為何會發生呢？是否因為準備不足、身心狀態不佳？抑或出於外在因素，如鞋子不合身、地板易跣腳等。知道成因後，便能找出避免的方法，孩子也更有信心，下次不會重蹈覆轍。
資料提供：註冊臨牀心理學家葉妙妍
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文：李樂嘉
[Happy PaMa 教得樂 第200期]
