11歲女怕失去媽媽 分離焦慮需正視(9-15歲)

文章日期:2018年8月7日

【明報專訊】問:11歲的女兒一向都好喜歡跟我在一起,我想她獨立一點,所以會讓她參加不同活動,她自己一個去上興趣班不會有太大問題,但有時她會告訴我好驚失去媽咪,令她情緒低落。最近她去學校的camp,老師告訴我她兩天都在哭,說好掛念媽咪,全程都沒有投入去玩,請問她是依賴性太強,還是有心理問題?應該如何解決?

答:如果小朋友經常會問:「我好擔心,媽咪去了哪裏?我很害怕」,有可能患有分離焦慮症,但這個情况通常發生在年紀較小的小朋友身上,問題中的小朋友已經五六年班,而且去學校camp的同學都已經是認識、不陌生的,發生這個情况比較不尋常,很可能是因為她有情緒上的問題,家長需要正視。家長要了解女兒有「好驚失去媽咪」而情緒低落這個問題是否已持續兩三個月?有否影響她的學習或社交,如專注力下降、朋友疏遠她?有否影響進食或睡眠?如果以上答案皆是的話,其實已代表小朋友在發出警號,可能她曾遇到一些不開心的事情,但一直沒有分享出來,如有學習或人際問題,或五六年班要考呈分試壓力太大等等。建議家長尋找學校社工、輔導員或臨牀心理學家協助,深入了解小朋友的狀况並作出專業評估,診斷她有沒有焦慮或抑鬱的症狀。

細心聆聽 認同孩子

如果家長提出帶小朋友去看醫生,但她非常抗拒的話,家長可以嘗試解釋:「我睇到你有啲擔心緊張,我見到你咁我都唔開心,不如我哋一齊搵人幫下手。」在預約醫生之後,我建議家長可以採取以下方法陪伴小朋友等待診症。首先,家長不要否定小朋友的情緒,如果對小朋友說:「唔好咁諗啦!媽咪點會有事呀?冇事㗎,唔好咁諗啦。」她的情緒只會更壓抑,相反,家長可以化成一隻耳朵,細心聆聽對她來說已經是很大的幫助。聆聽後,家長亦可作出肯定的回應:「掛住媽咪一定令到你好唔開心啦」;「我明白你好擔心,擔心媽媽唔嚟接你」,亦可以重複小朋友的說話,讓她知道有人明白她,藉以紓緩她的情緒。家長也可以主動跟教師反映,讓教師也關注一下女兒在學校的情况。

資料提供:臨牀心理學家朱嘉麗

[Happy PaMa 教得樂 第202期]

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