留意警號 適時介入

文章日期:2018年09月04日

【明報專訊】國際研究結果顯示,超過八成輕生個案都是有先兆的,結果突顯適時介入和支援有輕生念頭的學生是十分重要的。一般來說,學生最常發出的輕生警告信號包括︰

˙在言談直接或間接表達死亡或輕生的意念︰「我希望我已經死了」、「我好厭倦這一切」、「你哋就快唔使擔心我」

˙自我批評的想法︰「我本來就不應該生於世上」、「我死了有誰在乎」、「沒有我,你會生活得更好」

˙尋找自殺方法︰從不同渠道(例如朋輩、互聯網等)探索各種自殺方法

˙安頓好各樣事情︰像要訣別般向家人或朋友說再見、轉送心愛物品

˙睡眠或飲食習慣改變,發噩夢、飲食失調

˙反常地不注重個人衛生、外表儀容

˙終日悶悶不樂,容易落淚

˙怨恨自己、脾氣暴躁、情緒化、好挑釁或攻擊別人

˙愈來愈孤立及渴求獨處

資料來源︰教育局《識別、支援及轉介有自殺行為的學生:學校資源手冊》(2017年3月)

[Happy PaMa 教得樂 第206期]

RELATED

明報影片