止汗篇2:唔想用止汗劑?中醫止汗方法:薑皮水抹身

文章日期:2018年07月01日

大汗但唔想用止汗劑,可以點?有什麼天然方法可以減少出汗及體味?中醫介紹用薑皮水抹身,有助止汗收汗。

薑皮水抹身

功效:陽虛開合失調,容易自汗的人,用薑有助刺激毛孔開合得宜,改善開合失調,較易收汗,也可促進循環,幫助去水消腫。

做法:4両乾薑皮,用煲湯袋入起薑皮,以8至10碗水煮30分鐘。洗澡後以和暖薑皮水抹身,先在手腳試試會否敏感,一般人如沒有問題,可抹全身,之後毋須過水,若認為有黏膩感覺,可用暖水浸濕毛巾再抹身。

注意:用薑皮水抹身過程中切勿吹冷氣,因為汗腺毛孔打開後易吹風受寒,從而引致感冒。薑辛溫可驅寒利水,不過薑皮水只適合抹身,不宜久浸,否則反而會發汗汗出。容易出汗人士、婦女坐月期間,適合以薑皮水抹身。

註:各人體質不同,以上做法宜在註冊中醫師指導下使用。

資料提供:香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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