【唔食小龍蝦都要知】忽然劇烈運動可致橫紋肌溶解症 多飲水休息防中招

文章日期:2018年07月03日

進食小龍蝦有可能增加患哈夫病風險,出現橫紋肌溶解症。除了吃小龍蝦,有腎科專科醫生指出,忽然進行劇烈運動也可引致橫紋肌溶解症。橫紋肌溶解症可由多個因素引起,症狀為肌肉溶解,並可引致腎臟受損和其他併發症。

橫紋肌溶解症 病徵

患者會感到疲倦、肌肉疼痛、以及排出茶色或血色小便;嚴重更會誘發急性腎衰竭、心律跳動不正常,性命堪虞。此外,即使治癒,橫紋肌溶解症患者的腎功能會下降,較易有末期腎病。

部分成因

.忽然劇烈運動:若本身沒有運動習慣,卻忽然進行劇烈運動(如跑馬拉松、健身鍛煉),或會引致橫紋肌溶解症。

.濕熱天氣運動:在酷熱或潮濕天氣運動,因身體難以散熱,令肌肉不斷產生能量,加上水分不足,也會引發症狀。

.肢體長時間受壓:有患者因醉倒,手臂被身軀壓住整夜沒動,結果令肌肉被破壞而溶解。

.癲癇症:患者如長時間抽筋,令肌肉持續抽搐,可令橫紋肌溶解。

預防劇烈運動出事

.避免突然長時間劇烈運動,如感到疲倦便要休息,切勿逞強。

.運動前要充分休息。

.運動前及中途多喝水,補充鹽分及礦物質。

.劇烈運動後若有肌肉疼痛、感到疲倦及排茶色或血色尿液,須立即求醫並要求驗血及小便,檢查有否出現橫紋肌溶解症或急性腎衰竭。

資料來源:明報

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