【電子煙規管熱議】紓緩戒煙不適1:中醫教按摩「甜蜜穴」解口苦

文章日期:2018年06月20日

電子煙、加熱煙等新興煙產品的規管最近引起社會的熱烈討論,醫學界群起批評政府不再建議全面禁止這類新興煙草產品,是一個「大倒退」。有大學教授呼籲青年勿吸食電子煙或加熱煙產品,以免演變為吸食傳統煙草,而年前亦曾有調查發現,有想戒煙的年輕人曾吸食電子煙,但專家指出電子煙無助戒煙。

戒煙是一個艱辛的經歷,香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑指出,不少人戒煙時,都會感到口苦、口乾,因而煙癮起,盼以香煙紓緩不適,他表示,要減輕戒煙時的不適感覺,可參考不同方法,如按摩穴位:

按摩手腕「甜蜜穴」

「甜蜜穴」位於手腕,透過針灸和按摩刺激此穴位,能緩和戒煙時引起的口乾口苦感覺。林冠傑建議,每當煙癮起時,可用手指輕力按摩「甜蜜穴」,10-20秒為1次,10次為1組,左右手輪流按摩。

「甜蜜穴」取穴方法:豎起拇指,在拇指骨和手腕骨之間有一凹陷處,於凹陷處向手腕移動半隻手指位,至約手腕骨位置便是「甜蜜穴」(見圖紅點位置)。

註:以上方法僅供參考,如有任何疑問,應諮詢註冊中醫師意見,如身體感到不適,應立即停止。

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