【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路(二):產後禁忌3疑問

文章日期:2018年05月01日

常聽說產後媽媽多禁忌,例如不可洗頭、沖涼,避免沾水等?究竟為何有這些講法?註冊中醫師唐麗雯為大家解答:

問:媽媽坐月時勿沾水? 

唐麗雯:坐月期間不要沾凍水,洗手、刷牙也要用暖水,以免寒邪入侵,日後引起關節疼痛。

問:產後多久才可沖涼?

唐麗雯:順產媽媽產後一星期可沖涼;若是剖腹生產,建議產後10日才沖涼。可用薑、艾草煲水沖涼,最後用普通暖水沖身。她提醒,沖涼時只可淋浴,不能浸浴,時間不宜太久,約10至15分鐘。因為沖涼太久,會氣虛,容易頭暈。

問:坐月不能洗頭?如何保持頭髮乾爽?

唐麗雯:建議產後兩星期後才洗頭,一定要用薑或艾草煲水洗頭,兩樣混合更好,洗完頭要立刻吹乾,以免入頭風。如想保持頭髮乾爽?產前可剪短頭髮,以及使用頭髮乾燥劑,同時避免身處太侷促的環境,以免出汗。

【知多啲】薑水以驅風為主,有行氣功效;艾草有行經絡功效,令身體暖,暖宮(子宮)為主。

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文:Janice Hui(yhhui@mingpao.com

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