【中醫教路】易爆唇瘡? 4招預防 勿咬嘴唇‧少吃火鍋‧唔好夜瞓

文章日期:2017年10月10日

不少生過唇瘡的人都會相當困擾,因為患處既會隱隱作痛,又影響儀容!如何預防爆唇瘡?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問指出,從中醫角度,唇瘡誘因可分為脾胃積熱和陰虛血燥,患者倘感染「疱疹一型」(HSV-1),加上身體虛弱,便特別容易誘發唇瘡(唇疱疹)。

有說睡眠不足和日久疲累人士容易生唇瘡?林冠傑說:「這兩點之外,一定要加埋消化問題!因為嘴唇開竅於脾胃,是脾胃的『門口』。若經常捱夜睡眠不足、長期感到疲倦、傷風感冒,加上消化不良及食慾不振,才容易生唇瘡。若捱夜睡眠不足,但胃口好,身體能適應,便不容易生唇瘡。」

林冠傑建議以下4招,預防爆唇瘡:

1. 平和胃:想消化好,避免經常吃燥熱、煎炸食物,夏季亦應少吃寒涼、生冷食物,不要一次過大吃大喝,否則因應「物極必反」的道理,過量寒涼食物會削弱脾胃正氣,令人胃口欠佳,而且夏天經常灌水,容易令人疲倦,加上身體虛弱,脾胃消化不良,會增加誘發唇瘡的機會。

林冠傑表示,淺嘗燥熱煎炸食物無問題,但常吃牛羊、火鍋、辛辣等燥熱食物,胃火至盛,久鬱化火,便容易形成唇瘡。

2. 勿咬嘴唇:患者感染「疱疹一型」(HSV-1)病毒後,倘若咬傷嘴唇出現傷口,會容易誘發唇瘡,因此應避免經常咬嘴唇

3. 睡眠充足:避免太遲睡覺 (如凌晨12時、1時後才睡覺),否則容易肝火旺盛而誘發唇瘡。

4. 戒煙酒:煙火積熱,容易化火。至於喝酒,林冠傑說:「白酒寒涼,紅酒洋酒燥熱,飲酒過量會物極必反,過多白酒會燥,過多紅酒寒極生熱,所以應盡量戒酒。」

中醫角度:唇瘡兩誘因

1. 脾胃積熱:脾胃掌管嘴唇,脾胃濕熱有機會誘發唇瘡,原因是脾胃運化功能失調,導致積滯內塞,久鬱化火,然後火從唇出,形成唇瘡,這類人較燥熱,如經常吃火鍋、睡覺質素欠佳、吃香口食物等,也會誘發唇瘡。

2. 陰虛血燥:脾胃是生血之源,脾胃消化功能好,才能讓肝臟藏血;若大量出血或腸胃消化極差,會導致血量不足,陰虛血燥,然後形成唇瘡。這類人通常是脾胃虛弱、胃口和消化功能失調、失血過多(如月經期間、生產、做手術後)、老人家等,嘴唇失去濡養,「病於內,形於外」,即是內在脾胃差而形於外的嘴唇,形成唇瘡。

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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