中秋水果6:柚子‧楊桃‧柿子益處各不同 中醫話你知

文章日期:2018年9月19日

中秋多會吃柚子、楊桃、柿子,這3種水果有什麼益處?註冊中醫師簡述這3種水果的益處,並提醒大家進食宜忌。中醫提醒,每個人適合吃多少水果,取決於年齡、性別和身體活動水平,一般而言,每日可吃1至2杯水果。

柚子

柚子果肉味甘、酸,性微寒。柚皮則味苦、甘,性溫。

【益處】柚子果肉:健胃消食、醒酒。柚皮:行氣去鬱、化痰止咳、消積下氣。

【宜】肺燥、消化不良、痰多氣喘

【忌】脾胃虛寒、風寒感冒、氣血虛弱、時常腹瀉者,不宜過量食用柚子,以免病情加重。孕婦及氣虛者,忌用柚皮

注意:服食藥物期間,應先向醫生或註冊中醫師查詢可否食柚子或柚皮。

楊桃

楊桃味甘酸、性寒。

【益處】清熱解毒、生津止渴、潤肺化痰、利尿通淋、下氣和中、降血壓

【宜】身熱煩渴、風熱咳嗽、咽喉疼痛、口腔糜爛、小便不利

【忌】脾胃虛寒、納差腹瀉者應少食。肺熱咳嗽、痰白而多者不宜多食。糖尿病、腎病患者忌食。

柿子

柿子味甘澀、性寒。

【益處】清熱解毒、潤肺止咳、消腫、健脾益氣、養胃和中、澀腸止血

【宜】高血壓、痔瘡、呃逆、噯氣

【忌】外感風寒、咳嗽、體弱多病、婦人產後、女性月經期間忌食

資料來源:註冊中醫師鄭智仁

整理:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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