【OL辦公室養生】養生焗茶之選二:化痰消滯‧明目理氣‧溫胃祛濕 - 20180423 - HOT PICK - 明報OL網

【OL辦公室養生】養生焗茶之選二:化痰消滯‧明目理氣‧溫胃祛濕

文章日期:2018年4月23日

辦公室養生,輕鬆又簡便。下列3款焗茶,各有功效:

1. 陳皮水 化痰消滯

‧吃多了甜食惹痰?陳皮焗水,行氣化氣、化痰消滯。宜空肚及餐前飲用,飲用後,隔半小時才用餐。

‧製法:陳皮1角,用熱水浸2分鐘,把水倒掉;將陳皮以8安士熱水焗約15分鐘,即成。

注意:宜空肚及餐前飲用,飲用後應隔半小時再用餐。

詳情:link.mingpao.com/53355.htm

2. 菊花鹹金桔茶 明目理氣

‧常對電腦屏幕、需要經常說話?菊花鹹金桔茶,明目理氣、消食降脂。不過,菊花偏涼,孕婦、體質偏寒人士(如手凍腳凍、容易疲勞、聲音低沉、痛經)不適宜飲用。

‧製法:菊花3克、鹹金桔3個,以滾水焗30分鐘,即成。

注意:菊花偏涼,孕婦以及體質偏寒的人(如手凍腳凍、容易疲勞、聲音低沉、痛經)不適宜飲用。

詳情:link.mingpao.com/51777.htm

3. 生薑紫蘇茶 溫胃祛濕

‧容易腹痛、泄瀉?生薑紫蘇茶,溫胃祛濕,適合經常食魚生、飲凍飲人士,每天早上飲1杯。

‧製法:生薑3片、紫蘇葉2錢(切碎)、紅糖適量,以熱水焗15分鐘,即成。

詳情:link.mingpao.com/45471.htm

註:以上茶療僅供參考,如有疑問應先諮詢註冊中醫師。

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整理:丘萃瑩

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