【濕疹困擾】天氣濕熱易有濕疹 防濕疹復發貼士:清淡飲食‧勿捱夜‧夏不坐木

文章日期:2018年6月19日

屯門昨日揭發的倫常命案,23歲女兒涉嫌刺死父母再自殺,遺書透露自己長期受濕疹困擾。有社工指出,濕疹病人除了身體不適,更可能在社交及日常生活受到影響。不少人對濕疹有誤解,如以為濕疹會傳染。夏天天氣悶熱潮濕,容易誘發濕疹,中醫認為要減低濕疹復發機會,要從飲食及生活習慣着手。

‧拆解迷思:濕疹會傳染?

不少人受濕疹問題困擾,究竟濕疹會否傳染?中醫解釋濕疹不會傳染,但有機會復發,提醒患者必須看醫生。[詳情:拆解濕疹5迷思]

‧勿捱夜飲食要戒口

濕疹患者宜戒食煎炸食物、辛辣食物和生冷寒涼之品如凍飲等;在日常生活中不應捱夜,每日做帶氧運動,亦要保持心情愉快。衣著方面,患者宜選擇棉質衣服。[詳情:預防濕疹復發5招]

‧小滿後飲食宜清淡

二十四節氣小滿過後,天氣開始悶熱潮濕,容易出現濕疹。因此飲食宜以清爽清淡為主,例如吃赤小豆、薏米、冬瓜、青瓜、淮山等,同時應少喝冷飲和避免進食辛辣肥膩的食物。[詳情:中醫教薏米‧淮山清熱補脾]

‧健脾燥濕湯水改善脾胃

脾虛會形成「濕」,容易誘發濕疹。脾虛症狀的濕疹患者可飲用健脾燥濕湯水,改善脾胃功能,加強運水化濕,改善體質,預防濕疹復發。[詳情:健脾燥濕湯]

‧儘量少坐戶外的木椅

儘量少坐戶外的木椅,因露天的木椅受雨淋及暴曬後容易散發潮氣,久坐會容易誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。若想稍作休息,可加墊子坐下。[詳情:防皮膚病養生4貼士]

資料來源:註冊中醫師徐澤昌、註冊中醫師鄭智仁、醫院管理局中醫動

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整理:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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