【世界口腔健康日】餐後立即刷牙好唔好?用牙線會令牙縫愈來愈疏?

文章日期:2018年3月20日

3月20日是「世界口腔健康日」,對於口腔健康,不少人雖然有早晚刷牙的習慣,但對保護、清潔牙齒有時亦不知所以,例如飯後應立即刷牙?用牙線會否令牙縫愈來愈疏?香港大學牙醫學院助理院長梁超敏接受明報網站訪問,為大家解迷思。

問:飯後應立即刷牙?

梁超敏:最基本的口腔健康習慣是早晚刷一次牙。每次用餐後都應該刷牙,但最好待餐後半小時才進行,因為餐後二、三十分鐘口腔內的酸鹼度變低,尤其吃過酸性的食物如橙、果汁、汽水等,口腔的酸性會更加高,約需半小時以口水中和口腔的酸性。如果情況不許可在餐後刷牙,可用清水漱口,有助清除食物殘渣。

問:可不可以長期使用同一款牙膏刷牙?

梁超敏:可以。牙醫一般建議選用含氟的牙膏刷牙,氟素有預防蛀牙的效果,長期使用同一款牙膏並沒有問題。

問:用牙線會否令牙縫愈來愈疏?

梁超敏:不會。牙線主要清潔附在牙齒鄰面上的牙菌膜,常用牙線不會令牙縫愈來愈疏。相反,如果讓牙菌膜長時間積聚在牙齒鄰面,導致牙周病,便會令牙縫愈來愈疏,牙齒更會變得鬆動甚至脫落。

問:咀嚼香口膠對牙齒有沒有好處?

梁超敏:無糖香口膠可以預防蛀牙,亦會刺激口水腺活動,增加唾液分泌,有助口腔健康。

問:如果牙縫有牙垢,用牙刷、牙線、牙縫刷哪一種工具清潔最好?

梁超敏:普通牙刷不能直達牙縫位置。牙線和牙縫刷的功用相似,細小的牙縫用牙線較為適合;而較大的牙縫可以用牙縫刷徹底清潔

【知多啲】「口腔健康講座」

日期 : 2018年4月7日(六)

時間: 上午10時半

對象: 公眾人士

地點: 香港西環觀龍樓A座天台禮堂

內容:提供口腔健康資訊及口腔衛生指導、示範刷牙和使用牙線清潔的正確方法等

主辦:香港大學牙醫學院、楊開永區議員辦事處、香港觀龍樓居民協會

文:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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