中醫教去頭皮屑1:中藥洗髮·清肝湯 濕熱多汗常捱夜啱用

文章日期:2018年7月3日

頭皮是身體其中一種最快脫落的皮屑,香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問時表示,頭皮的老化速度,是臉部肌膚的6倍,速度僅次於眼皮及嘴唇附近的皮屑,而頭皮屑的出現,可分為濕熱和血虛風燥兩類。

針對濕熱引致頭皮屑的人士,林冠傑介紹2個方法:

濕熱徵狀

· 面油多、頭油多、汗多

· 頭皮屑大片重身

· 頭部皮膚容易痕癢並抓癢至甩皮

· 情緒容易緊張、「忟憎」

· 肉食為主

· 經常捱夜

方法一:中藥洗頭

材料:苦心 5錢、桑白皮 5錢、白疾藜 5錢、水 10碗

用法:以煲湯袋盛好中藥材料,水滾後加入煲湯袋,中火煮約30分鐘。之後待水變和暖,以之洗頭,最後以清水洗淨。可每日以此洗頭,維持約一星期,情況改善便可停用,如有疑問,宜諮詢註冊中醫師。

【提提你】林冠傑提醒,因濕熱而出現頭皮屑問題人士,除了可用中藥洗頭,亦應一星期替換一次枕頭套;洗頭的水溫切勿過燙,以免導致頭部皮膚損裂或受傷,反而令頭皮屑增多。

方法二:茵陳湯 清肝涼血

材料:茵陳 5錢、夏枯草 5錢、生地 5錢、鈎藤 3錢、陳皮 1角、瘦肉 $10、水 6碗

製法:洗淨材料,水滾後加入材料,6碗水煮至4碗水。

功效:茵陳清肝、利膽、祛濕、涼血;夏枯草清肝;生地涼血清熱;鈎藤清肝降壓;陳皮化氣化濕;加瘦肉則可收平衡之效。

林冠傑建議,一般人可選擇加入蜜棗(2粒)及適量片糖,一人分兩日飲用,中病即止(病好便停服)。此湯含通便作用,容易腹瀉人士不宜飲用

註:以上方法只供參考,各人體質不同,如有疑問,應諮詢註冊中醫師。

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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