【消委會教路】牀褥保養7貼士!定期前後調轉用 - 20180416 - HOT PICK - 明報OL網

【消委會教路】牀褥保養7貼士!定期前後調轉用
牀褥點揀好?勿只用手按‧勿只坐牀邊

文章日期:2018年4月16日

消費者委員會(消委會)牀褥報告今日出爐,測試的25款單人牀褥中,近一半樣本整體承托表現5分中僅得2.5分或以下,而且樣本價錢與表現沒有直接關係。消委會提醒使用牀褥7個留意事項

牀褥保養7貼士:

1. 鋪墊──在牀褥上鋪保護墊 (mattress protector),定期清洗保護墊,可保衛生。

2. 前後調轉──定期將牀褥前後調轉,有助長時間受壓的地方回復彈性,令牀褥更耐用。

3. 將被鋪拉開──起牀後將被鋪拉開,讓牀褥面層透氣,避免人體汗水和體溫殘留在牀褥,有助牀褥保持通風乾爽。

4. 抽濕──將牀褥置於通風處,或使用抽濕機,有助保持牀褥乾爽

5. 定期更換牀單──定期換牀單,並以約60℃熱水清洗牀單、枕套等寢具,有助減少塵蟎。

6. 選用吸塵機──如確診塵蟎引致過敏,可根據需要選用傳統式、水濾式或直立式等不同類型吸塵機清潔牀褥,並套上適當的防蟎用品。

7. 留意保用期──牀褥的保用期一般長達數年,如遇品質問題,宜盡快聯絡廠商,並留意保用範圍和條款。

揀牀褥貼士

如何選擇適合自己的牀褥?綜合消委會和脊醫意見如下:

‧選購牀褥時,不要只用手試按牀褥表面幾次,不要只坐牀邊來判斷牀褥硬度;應該模擬常用的睡姿,甚至轉身數次,檢視牀褥對腰背、臀部等部位的貼服及舒適程度,以及是否容易轉身。

‧揀牀褥最重要取決個人的體重和身形,體重較輕者宜選擇較軟的牀褥,體重較重人士則宜選擇較硬的牀褥。[詳情]

資料來源:消費者委員會、香港註冊脊醫王俊華

相關新聞:【消委報告】近半牀褥樣本承托差 宜家媲美最貴蓆夢思

更多生活百科:

【脊醫解迷思】平瞓好過側瞓?腰痛揀硬牀褥?左側睡壓住心臟?

家務助理導師3招驅走塵蟎牀蝨

【唔摺好過摺?】起牀即摺被 塵蟎異味易積聚

【脊醫教路】毛巾墊腰緩腰痛 脊醫教你4招瞓得舒服

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm

明報影片