大腦愛音樂 釋放快樂因子

文章日期:2018年5月25日

有說柔情的音樂旋律能安定情緒,明快節奏的音樂令人精神煥發。音樂用於治療上,甚至有改善社交、認知、精神健康等作用。英國註冊音樂治療師黃愷弘解釋,「音樂治療以治療為目的,運用即興奏樂、唱歌、創作歌曲,以及音樂意象、分析性音樂治療、腦神經音樂治療等各種技巧,讓不同年齡及能力的人,從中促進或改善認知、社交、精神健康等各方面,達至身心靈健康」。

即使沒有治療師情?下,我們也可通過音樂來放鬆心情,宣泄或平復情緒。有神經科學家發現,當聽到音樂中的情感高漲部分,大腦會釋放多巴胺;聽到令人愉悅或自己喜歡的音樂時,大腦的紋狀體(striatum)亦會釋出多巴胺,這種神經傳遞物質,在獲得食物、精神藥物和金錢時也會產生。

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