紓緩頭痛2:中醫教簡易2焗茶‧熱水粗鹽浸腳

文章日期:2018年07月05日

針對血虛型頭痛及燥熱型頭痛,香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑介紹兩款簡易焗茶。

血虛型頭痛——焗藁本白芷生薑茶

特徵:口淡、怕冷

材料:藁本 3錢、白芷 3錢、生薑 2片、熱水 8安士(約70℃)

製法:以熱水焗藁本、白芷、生薑,約20分鐘即成。

功效:止頭痛,中病即止(病好便停服)

燥熱型頭痛——焗蔓荊子菊花甘草茶

特徵:情緒波動、顴紅、唇紅、眼紅(俗稱「眼火爆」)、頭部感覺緊繃

材料:蔓荊子 3錢、菊花 10粒、甘草 2片、熱水 8安士(約70℃)

製法:以熱水焗蔓荊子、菊花、甘草約15分鐘即成。

功效:止頭痛、清肝明目,中病即止(病好便停服)

【知多啲】若是燥熱型頭痛,林冠傑亦建議可用熱水混合粗鹽浸泡雙腳,令血液下行,加速微循環,有助紓緩頭部痛感。[詳情:人人可浸腳?]

註:以上方法僅供參考,如有任何疑問,建議諮詢註冊中醫師的意見,如身體感到不適,應立即停止。若頭痛持續,應向註冊中醫或家庭醫生求診。

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

紓緩頭痛1:中醫教按4穴位‧輕敲頭頂

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