【夏天游水消暑必睇】酒後落水好危險!水上安全Dos & Don'ts

文章日期:2018年06月02日

游水是夏天最佳的消暑運動,不過,游泳或進行水上活動時,須注意水上安全,以免樂極生悲。

水上安全Dos & Don'ts

Dos

· 量力而為:學習游泳,了解自己的游泳技術水平,切勿高估自己的泳術。

· 做熱身兼檢查裝備:下水前先做熱身運動;進行水上活動前,宜仔細檢查活動器材,以及了解其使用方法,如正確穿上救生衣或助浮衣、包跟及包趾的膠鞋、合適的水上活動服裝。划船和釣魚時,應穿上合身的個人浮水裝備,如救生衣。

· 留意天氣:進行水上活動前,留意天氣狀況及香港天文台發出的警告信號,並留意海面情況。倘若聽到行雷或看到閃電,應即時離開水面。

· 疲倦乏力應上水:覺得疲倦、寒冷、體力透支或已遠離安全區域時,便應停止游泳。

· 提防湍流混濁水面:提防危險的波浪和留意裂流的迹象,如水流湍急,水有泡沫、水面混濁或充滿雜物。

Don'ts

· 勿單獨落水:結伴進行水上活動,互相照應,避免單獨落水。

· 勿飲酒:避免在用餐後立即游泳,亦切勿在進行水上活動前或期間喝酒。酒後游泳與酒後駕駛同樣危險。

· 勿藥後游泳:切勿在感到不適或服用藥物後游泳或進行任何水上活動。

· 勿跳進陌生水體:在有救生員當值的安全範圍內游泳。切勿跳進或潛進不熟悉的水體中。

資料來源:衛生防護中心衛生署

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

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