紓緩戒煙不適3:清補涼湯改善體質

文章日期:2018年06月20日

戒煙時出現很多不適徵狀?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑推薦,戒煙人士可以服用湯水改善體質:

清補涼湯(加減方)改善體質

林冠傑推薦,戒煙人士可以服用「清補涼湯(加減方)」,緩和戒煙時引起的不適徵狀,此湯水有補肺、健脾、固腎和潤燥功效,能改善戒煙人士體質。

材料(2至4人分量):沙參(1兩)、玉竹(1兩)、乾百合(5錢)、南北杏(5錢)、製芡實(5錢)、淮山(5錢)、生薏仁(5錢)、陳皮(1角)

做法:將以上材料加上8碗水煮約90分鐘。

註:此湯水宜空肚、兩餐之間服用。對中藥敏感、體質虛寒人士不宜服用。

(各人體質不同,以上做法及食療宜在註冊中醫師指導下使用。)

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