【穴位按摩】輕咳輕喘 按列缺穴助紓緩!

文章日期:2018年8月22日

氣管敏感出現咳嗽、氣喘,有沒有紓緩方法?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問表示,按列缺穴,有助減緩輕咳、輕喘徵狀。

列缺穴

‧位置:在前臂橈側緣、橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。(以左右兩手虎口交叉,一手食指押在另一手的橈骨莖突上,食指尖到達之凹陷處為列缺穴)

‧作用:止咳平喘,可有助減緩咳嗽,氣喘。

‧按法:用食指按壓,每日每次按摩約1-3分鐘。

【注意】有皮損者忌按列缺穴。

註:以上方法僅供參考,如有任何疑問,應諮詢註冊中醫師意見,如身體感到不適,應立即停止。如痛症嚴重,應向註冊中醫師或家庭醫生求診。

文:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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