中暑勿即時飲凍水!中醫教路:先飲溫水後飲凍水 - 20180725 - HOT PICK - 明報OL網

中暑勿即時飲凍水!中醫教路:先飲溫水後飲凍水

文章日期:2018年7月25日

中暑後不宜立即飲凍水!近日酷熱天氣持續,出入戶外如身處桑拿房,稍不留神容易中暑。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問,提醒中暑人士切勿即時喝大量凍水降溫,否則易有反效果。

林冠傑表示,中暑時身體體溫高,此時向胃璧急速灌水降溫,容易導致破損,情況如在燒紅的鐵上澆冷水,會令鐵損毀龜裂,而且中暑者馬上灌冰水,「寒凝則聚」,反而會令寒濕困於體內,暑熱難解。

林冠傑解釋,溫水適合體溫,有助加速身體排汗,因此中暑者應先喝溫開水,然後喝凍水或冰水,「有人會問『中暑者體溫高,還飲暖水?』這是因為中暑的其中一個原因是患者未能排汗,飲溫水後,一冒汗就要改飲凍水,幫助降溫。」

文:黃廷希  thwong02@mingpao.com

【酷熱警告】多飲水‧避咖啡因或酒精!8招防熱衰竭中暑

【身邊人中暑怎麼辦?】5招助中暑者降溫‧預防熱衰竭8秘訣

補水有學問:點解中午前飲水好啲?

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm

明報影片