【明報專訊】劉浩龍（師兄）由肥龍變瘦仔，3個月減去34磅並擁有28吋腰，真是成功需苦幹。他在facebook個人專頁也有分享，減肥餐單離不開吃雞胸肉、雞蛋與菜，戒澱粉質。教練要他每朝吃6隻蛋白，2隻蛋黃；因師兄不是參加大隻佬比賽，教練不想他太乾，准許他吃適量的鹽與油，加上他不愛甜食與零食，故這減肥餐單的難度對他沒大問題。
記者：陳釗
劉浩龍是循環地一年一度變肥仔，聖誕與新年過後他一定肥，皆因他易吸收，也習慣農曆新年後減肥。為了應付周五（4月27日）在旺角麥花臣場館舉行的演唱會，他的運動量比以前劇烈，每日跑8公里，再做1.5小時的負重運動，最初一星期較辛苦，適應後見到有成績，他變得更投入，並享受這過程。他偶爾也放肆，半夜三時食脆鴨腿芝麻醬撈麵，豆豉鯪魚炒油麥菜也是他的減肥餐單。
演唱會挑戰8分鐘勁歌熱舞
師兄昨日到土瓜灣綵排演唱會，揚言要為個唱積極減肥的他，經過3個月努力，成功達標減去34磅，28吋腰圍更是他小學6年班後最幼的，連上圍也縮水。他說自己現時的聲線與狀態不俗，最擔心是個唱一段8分鐘的勁歌熱舞。他笑稱：「我是跳舞初哥，這麼多年未試過跳唱，人生第一次，希望娛樂到大家。一字馬就不行，七字馬先啦。」師兄指近來忙於還飛債，見到朋友的短訊都驚，因門票已售罄，工作證亦有限，希望盡力安排好；如果不行，他只能說句對不起，亦多謝很多朋友真金白銀購票支持。
避談門票預留祖兒：不記得
問預留了哪種門票給盛傳已分手的女友容祖兒？師兄避談，表示不記得，也沒去搞。追問可有留門票給對方？他輕笑3聲說：「哈哈哈！真是太忙，無去理會，又要努力記歌詞，因我有讀寫障礙，所以不能看提字機，看了反而會受影響。」預計自己當晚會否爆喊？師兄稱沒去想，兒時較易喊，現在要視乎環境；如果重唱初出道的歌曲時勾起當時回憶，難免會有感觸。如果祖兒來捧場，會否感動到喊？他稱：「誰來看都不會喊。我很少感動到喊，通常都是感觸。（祖兒是否你感觸的一部分？）每個朋友來也很感觸。」話畢，師兄轉移話題，表示大家想看他跳舞，爆好友谷德昭和郭偉亮願意自費580元來看他綵排跳舞。
