【自爆容易練出肌肉】許瑋甯曬腹肌 分享操腿心得 - 20180727 - SHOWBIZ - 明報OL網

【自爆容易練出肌肉】許瑋甯曬腹肌 分享操腿心得 (12:33)

文章日期:2018年7月27日

33歲台灣女星許瑋甯身材向來甚弗,她在社交平台亦會上載運動照,展示健身成果,昨晚許瑋甯在instagram騷腹肌照,莫說是女生,連男生也感到羨慕,許瑋甯自爆是個容易練出肌肉的人:「小時候我是田徑隊的(應該很難想像),所以大學以前,腿部線條一直不好看,慢慢對於跑步的運動,也是退避三舍,每一次運動完,我都要花更多的時間,去做肌肉的伸展,才能讓預備要長肌肉的地方冷靜...也花了很長時間,讓腿部肌肉消失,讓線條柔和,這幾次運動...多了一些線條(達標,保持,不增加)筋肉比重增加 體脂降低,體重沒變!接下來一樣還是要加重柔軟和伸展~」

(即時娛樂)

 

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