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失眠認知行為治療 重新學瞓覺

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2024-01-29

【明報專訊】一夜無眠，輾轉反側，無論數了多少隻綿羊，依然無法入睡。大家或會嘗過這種「眼光光等天光」的滋味。最怕情况持續，...

失眠定義：你有慢性失眠嗎？

2024-01-29

【明報專訊】上牀後輾轉反側難以入眠，相信不少人也有此經驗，但什麼程度才算是失眠，需要尋求協助？...

睡眠障礙：夢遊、睡夢中打人、「蟻爬腳」 無覺好瞓快求醫

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2024-01-29

【明報專訊】本港研究顯示，約三成港人出現失眠症狀，影響日常生活。中大精神科學系系主任榮潤國強調，大多失眠問題在適當方法及...

吾生有杏：院長醫生周記（247）：斷捨離

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2024-01-29

【明報專訊】這篇文章是我最後一次以中大醫學院院長身分寫的《院長醫生周記》。當我呆坐在辦公室執筆沉思之際，秘書小姐卻滿臉不...

運動後鼠蹊疼痛 髖臼韌帶撕裂

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2024-01-29

【明報專訊】髖關節是承受人體最大重量的關節，接連股骨與骨盆腔。股骨上方是球形的股骨頭，連接骨盆腔的髖臼，形成髖關節。股骨...

瘤言情深：看清藥物來源 免墮假藥陷阱

2024-01-29

【明報專訊】關係到生命的藥物經常出現一藥難求的情况，於是除了正廠藥，開始出現副廠藥、biosimilar（生物相似劑）、...

談痛說情：亂用止痛貼不妥貼

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2024-01-29

【明報專訊】長假過後，不少友人旅行回港大派手信，其中不乏止痛貼，它的受歡迎程度不下於美容面膜。事實上，肩頸痛、腰痠背痛及...

糖尿藥變大熱減肥針 小心腸塞膽囊炎

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2024-01-22

【明報專訊】從荷李活名流到超級富豪，近年都對俗稱「減肥針」的Ozempic趨之若鶩。Tesla行政總裁馬斯克曾稱，靠注射...

知多啲：「減肥針」自殺風險惹疑慮

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2024-01-22

【明報專訊】去年7月，歐盟藥品管理局（EMA）接獲報告，指有2宗使用Ozempic和同是GLP-1類藥物Saxenda後...

澤星寄語：堅持與反思

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2024-01-22

【明報專訊】師長經常教導小時候的我，做事要持之以恆，無論遇上多少困難，也不應輕言放棄。到了今天，我也這樣勉勵學生，因為每...

驗尿揪高危HPV 男女適用防癌魔

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2024-01-22

【明報專訊】很多女士都聞HPV（人類乳頭瘤病毒）色變，皆因逾95%子宮頸癌，都由此病毒引致，所以建議定期接受柏氏抹片檢查...

兒言自得：醫生為何不退休？

2024-01-22

【明報專訊】周末一班同行老友共聚聊天，發覺有許多私人執業的同行，雖然歲數已過從心所欲之年，但仍孜孜不倦地看病；那些本來在...

醫路同行︰5招防乳腺增生

2024-01-22

【明報專訊】乳腺增生常見於20至40歲的女士，因乳腺組織增生導致結構改變，會引起不同症狀，例如乳房疼痛、腫脹，乳頭出現分...

識破男言之隱 尋找求救蛛絲馬迹

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2024-01-15

【明報專訊】韓國演員李善均、本港前新聞主播柳俊江，近日先後走上輕生的不歸路，令人惋惜之餘，同時喚起大眾對男士情緒健康的關...

男士情緒困擾蛛絲馬迹

2024-01-15

【明報專訊】●情緒波動大、易怒、無助、悲傷等...

知多啲：倘拒訴心事 勿施壓批評

2024-01-15

【明報專訊】男士不擅長表達負面情緒，身邊人可以留意蛛絲馬迹，及早伸出援手。若男士願意分享和傾訴，註冊社工陳國溪認為，旁人...

求助途徑：手機App傾心事 不怕無面

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2024-01-15

【明報專訊】「再闖男天」計劃去年推出Men's Space手機應用程式，內有精神健康資訊，提升男士對情緒健康的關注，還可...

吾生有杏：院長醫生周記（246）：龜兔賽跑

2024-01-15

【明報專訊】「陳院長，我很喜歡閱讀你的文章！」一名中學生在最近一個學生活動上，主動前來向我問好。「真的嗎？其實我的文章寫...

肝火、氣鬱、腎虛 招青光眼 調暢氣血 對抗視力小偷

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2024-01-15

【明報專訊】青光眼是常見致盲眼疾，由於起病隱匿，加上雙眼視野能夠互補，以致患者很難察覺早期視野缺失，視力就此一點一滴被「...

護眼貼士：按穴紓緩視力疲勞

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2024-01-15

【明報專訊】由於慢性青光眼通常起病隱匿，故萬一發現經常視物模糊如在霧中，或看東西時圍繞光源出現色彩鮮明的色環，並伴隨頭痛...

食得smart：「正念」慢吃 聆聽飽肚信號

2024-01-15

【明報專訊】都市人生活節奏急促，注意力經常在工作或電子屏幕上，或許令飲食變成一種無意識行為，例如吃飯的同時在做其他事情，...

癌治準繩：生酮抗癌 營養失衡得不償失

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2024-01-15

【明報專訊】近年愈來愈多人提及「生酮飲食」，這種飲食模式跟平日建議的標準飲食有很大分別。...

紋身 紋眉 墨水致敏難纏

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2024-01-08

【明報專訊】不少人視紋身為時髦象徵，或會將帶有紀念意義的圖案或文字留在身上。亦有人選擇美容紋身，如漂眉、紋眼線及紋唇等，...

注意事項：皮膚病患不宜 紋身後避游泳曬太陽

2024-01-08

【明報專訊】紋身過程刺穿皮膚注入墨水，皮膚及性病科專科醫生林嘉雯提醒，它屬於永久性、入侵性程序，須小心選擇專業及衛生的紋...

一問一答：紋身美化疤痕？慎防惡化更難看

2024-01-08

【明報專訊】‧於疤痕上紋身安全嗎？...