助曬也要防曬 一身古銅膚色迎夏

文章日期:2022年04月27日

【明報專訊】女士追求白皙皮膚,男士卻希望擁有健康古銅色肌膚。不得不承認,一身古銅膚色的男人,看起來的確充滿男士氣概,令不少「白底」男士,恨不得把自己「立即變黑」! 隨着夏日來臨,不少人都想趁機曬出一身古銅肌膚,但並非一曬便即黑,有時甚至傷害了皮膚。究竟當中有什麼需要注意的事項?

雖然在第五波疫情的社交距離措施下,沙灘還未解封,不過,每到夏天,對於「愛曬」的人來說,總毋懼猛烈的陽光,爭取各種機會「大曬特曬」。其中不少人會認為:既然想要曬黑,不搽防曬便可以令皮膚曬黑吧!對於這個想法,皮膚及性病科專科醫生陳厚毅並不認同,他表示:「若不塗防曬的話,在陽光下暴曬時,不但未能曬出古銅肌膚,反而還會曬傷皮膚。如出現水疱的話,更會增加患皮膚癌的風險。」

助曬產品不宜選零防曬系數

事實上,想曬黑的話,應該在曬太陽前先塗上助曬產品,當中的成分既可以保護皮膚不被紫外線曬傷,而當中的DHA成分,在接觸皮膚時會與角質層中的氨基酸產生反應,使肌膚更快「上色」。一般市面上的防曬產品,防曬系數約為SPF 15至SPF 50;而「助曬劑」的防曬系數,則約為SPF 0至SPF 15。如果想變黑,是不是防曬系數愈低愈好?陳厚毅表示:「不建議使用防曬系數為0的助曬劑,至少應選擇擁有一定系數的助曬劑,才能避免曬傷皮膚。」在助曬產品種類上,大致上可分為油性及乳液,在戶外曬太陽時可以使用助曬油,而助曬乳則適合於室內助曬使用。至於,在曬太陽時間方面,雖然每日早上10時至下午4時是較為「有效」的日曬時間,不過須注意由於這段時候的紫外線指數甚為猛烈,很容易曬傷皮膚。

對於部分人來說,可能因為工作關係,未能在白天到戶外曬太陽,而改為選擇借助人工方式──曬太陽燈,來讓自己變黑。不過,香港消費者委員會曾警告「室內照太陽燈會影響健康」,讓人卻步。陳厚毅解釋:「由於曬室內太陽燈,會過度暴露在紫外線下,可能令皮膚出現色斑和皺紋、肌膚提早老化等問題。嚴重的話,更會增加患皮膚癌、基底細胞癌的風險。」他補充:「另外若保護眼睛不當的話,亦會傷及眼睛,導致青光眼或白內障。」

曬太陽燈須注意次數時間

若堅持曬燈,便應留意控制次數,根據芬蘭皮膚科學會與芬蘭輻射及核能安全局建議,每年照太陽燈的次數不應超過10次。陳厚毅指出,「曬太陽燈次數的多少,視乎不同人的膚質,有些人一曬便變黑;有些人卻不容易曬黑,部分皮膚本身白皙的人,很多時會被太陽燈曬傷,也未能變黑」。

他亦提醒大家想曬黑,並非時間曬得愈長愈好。「當皮膚曬黑了便足夠,盡量令曬燈時間維持在短時間。有些人想長時間維持在曬黑的狀態,可能當皮膚還未變淡,便已在短時間內再曬黑,加深紫外線對皮膚的傷害。」至於在曬太陽或曬燈過後,他建議應多塗上保濕產品來保護皮膚。

●陳厚毅:皮膚及性病科專科醫生、香港醫學會會董。

● Editor's Picks:(圖)

●查詢:Clarins 2295 0827 Guerlain 3188 5039 Net-a-Porter www.net-a-porter.com

Sephora Hong Kong 3168 4088 Zalora www.zalora.com.hk 屈臣氏 2608 8383

文:劉詩言

編輯:陳淑安

美術:謝偉豪

facebook @明報副刊

電郵: feature@mingpao.com