【明報專訊】運動與飲食的關係密不可分，不論是職業運動員、業餘運動愛好者、減肥人士等等，合適的運動營養策略及計劃，更能提升運動表現、預防傷患兼令運動成果事半功倍。不妨參考以下例子。 如要讀取全文，請按此登入。
